लकड़ी जलाने वाला स्नान: पेशेवरों और विपक्ष

स्नान को एक पारंपरिक रूसी कमरा माना जाता है जिसे जल प्रक्रियाओं को लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसा माना जाता है कि स्टीम रूम का शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई प्रकार के स्नान होते हैं, जो भाप आपूर्ति के डिजाइन और विधि में भिन्न होते हैं। इस लेख में लकड़ी से बने सौना के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार किया जाएगा।

शरीर को आराम देने और मजबूत करने के लिए लकड़ी से बना भाप कमरा एक लोकप्रिय स्थान है। विभिन्न देशों में स्नान की अपनी डिजाइन विशेषताएं और जल प्रक्रियाओं को अपनाने के तरीके हैं। स्नान और सौना के बीच मुख्य अंतर तापमान और आर्द्रता हैं।

रूसी स्टीम रूम में, इष्टतम मोड तापमान 45 से 60 डिग्री और आर्द्रता 50 से 70 प्रतिशत तक है। यह ऐसे संकेतकों के साथ है कि शरीर पर एक उपचार और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव डाला जाएगा। फिनिश सौना में तापमान 130 डिग्री तक पहुंच सकता है जिसमें आर्द्रता 10 प्रतिशत से अधिक नहीं होती है।

ऐसा माना जाता है कि लकड़ी से बने स्टीम रूम में जाने से मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो रूसी स्नान के मुख्य लाभों में से एक है। भाप और तापमान की स्थिति का शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है।

उच्च तापमान के प्रभाव में, शरीर द्वारा पसीने की रिहाई काफी बढ़ जाती है। शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ, साथ ही विषाक्त पदार्थ और स्लैग पसीने के साथ बाहर निकलते हैं। तापमान में उतार-चढ़ाव हृदय की मांसपेशियों के काम को भी प्रभावित करता है, इसे मजबूत करता है और रक्त वाहिकाओं से हानिकारक पदार्थ निकाल देता है।

स्नान में जल प्रक्रियाओं को अपनाने से चयापचय में तेजी आती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। हीटिंग के लिए उपयोग की जाने वाली जलाऊ लकड़ी के प्रकार के आधार पर, शरीर में विभिन्न प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जलाए जाने पर, देवदार की लकड़ी हवा में उपयोगी पदार्थ छोड़ती है जो गले की खराश को ठीक करने में मदद करती है। इसके अलावा, पाइन तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और श्वसन पथ को साफ करने में भी मदद करता है।

न केवल गाँव के स्नान को गर्म करने के लिए उपयोग की जाने वाली जलाऊ लकड़ी का बहुत महत्व है, बल्कि वह सामग्री भी है जिससे स्नान झाड़ू बनाया जाता है। सबसे अच्छे झाड़ू सन्टी और ओक हैं। ओक झाड़ू त्वचा की कुछ समस्याओं से निपटने में मदद करता है। यह उत्पाद तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, ओक शाखाओं में निहित आवश्यक तेल रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, इसे कम करने में मदद करते हैं।

लकड़ी से बने स्नानागार का एक अन्य लाभ यह है कि गर्मी के कुटीर या गाँव में अपने दम पर इस तरह की संरचना का निर्माण करना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसी इमारत के निर्माण के लिए पारंपरिक सामग्री ओक लॉग हैं। स्नान में, आप न केवल लकड़ी से जलने वाले स्टोव स्थापित कर सकते हैं, बल्कि ईंधन के प्रकार के अनुसार गैस और बिजली के उपकरण भी हैं।

जलाऊ लकड़ी के उत्पादों के कई फायदे हैं:

• स्थापना और संचालन में आसानी। इस तरह के स्टोव को स्थापित करने के लिए, आपको गैस पाइपलाइन से कनेक्ट करने या स्नान करने के लिए बिजली का संचालन करने की आवश्यकता नहीं है।
• भट्ठी विधि। जलाऊ लकड़ी एक पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक सामग्री है, इसलिए इस तरह के ईंधन का केवल शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। गैस उपकरण कार्बन मोनोऑक्साइड उत्सर्जित कर सकते हैं, और विद्युत उत्पाद गंभीर बिजली के झटके का कारण बन सकते हैं।
• आप अपना खुद का लकड़ी का जलता हुआ चूल्हा बना सकते हैं। ईंटों से बनी संरचनाओं का उपयोग करना भी संभव है।

निर्माण के प्रकार के बावजूद, रूसी स्नान में परिसर के आकार और व्यवस्था के लिए कुछ आवश्यकताएं हैं। भवन की क्षमता उसके क्षेत्रफल पर निर्भर करेगी। स्टीम रूम कम से कम 2.4 मीटर की छत की ऊंचाई के साथ विशाल होना चाहिए। निजी स्नान में भाप कमरे का क्षेत्र अक्सर 6 से 12 वर्ग मीटर तक होता है।

इससे पहले कि आप स्नान करना शुरू करें, आपको पहले परिसर के लिए एक परियोजना विकसित करने और उसके स्थान पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। भवन और निजी घर के बीच न्यूनतम दूरी 8 मीटर होनी चाहिए। स्नान को किन कार्यों को करना चाहिए, इसके आधार पर एक उपयुक्त डिज़ाइन तैयार किया गया है। कमरा केवल जल प्रक्रियाओं को लेने का स्थान हो सकता है या आराम करने का स्थान भी हो सकता है।

एक बड़ी संरचना को दो मंजिला इमारत माना जाता है। एक विशाल लाउंज के साथ, 10 वर्ग मीटर से अधिक का भाप कमरा, पूल के लिए कमरे, बिलियर्ड टेबल और शावर के साथ। एक पारंपरिक रूसी स्नान लकड़ी या लॉग से बनी एक इमारत है। कभी-कभी दीवारें ईंट या फोम ब्लॉक से बनी होती हैं।

चूंकि रूसी स्नान में जलाऊ लकड़ी का उपयोग ईंधन के रूप में किया जाता है, आप अक्सर लकड़ी के साथ स्नान भवन पा सकते हैं। यह स्नान के साथ एक ही छत के नीचे स्थित हो सकता है। ऐसे भवन में जलाऊ लकड़ी का भंडारण किया जाता है। स्नान के अंदर, फायरबॉक्स के लिए जलाऊ लकड़ी को छोटे लकड़ी के ढेर में रखा जा सकता है।

यदि साइट अनुमति देती है, स्नान के अलावा, कुछ और इमारतों को रखने के लिए, पास में एक फ़ॉन्ट बनाया जा सकता है, जो बैरल या अन्य आकार के रूप में एक बड़ी मात्रा का कंटेनर है। आप इसे स्टोर पर खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं।

आप स्वयं स्नान के लिए लकड़ी से जलने वाला चूल्हा बना सकते हैं या तैयार मॉडल खरीद सकते हैं। स्टोव में ऐसा डिज़ाइन और स्थान होना चाहिए ताकि स्नान के सभी कमरे गर्म हों।

तैयार विकल्पों में से, आप निम्नलिखित डिज़ाइन खरीद सकते हैं:

• इस्पात। ऐसा उपकरण सबसे सस्ता विकल्प है। एक स्टील का चूल्हा बहुत जल्दी गर्म होता है, लेकिन जल्दी ठंडा भी हो जाता है, इसलिए जलाने के लिए बड़ी मात्रा में जलाऊ लकड़ी की आवश्यकता होगी।

• ईंट। अपने दम पर ईंट की संरचना बनाना काफी मुश्किल है। ऐसी संरचना को जलाने के लिए बहुत अधिक जलाऊ लकड़ी की आवश्यकता होती है। हालांकि, स्टोव को अच्छी तरह से पिघलाने के बाद, जलाऊ लकड़ी नहीं जोड़ी जा सकती है - डिवाइस 14 घंटे तक गर्मी बरकरार रख सकता है।

• कच्चा लोहा बॉयलर। रूसी स्नान के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प नहीं है। तापमान में तेज उतार-चढ़ाव के साथ, डिवाइस जल्दी से विफल हो जाएगा।

लकड़ी से जलने वाले स्टोव के उपकरण को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको उपकरण की निर्माण तकनीक से खुद को परिचित करना होगा।

लोहे की भट्टी इस प्रकार बनाई जा सकती है:

• 50 सेंटीमीटर व्यास वाले एक पाइप को 90 और 60 सेंटीमीटर के टुकड़ों में काटा जाता है। स्टोव-हीटर बनाने के लिए पाइप के एक बड़े टुकड़े का उपयोग किया जाता है, और पानी के लिए एक हीटिंग टैंक एक छोटे टुकड़े से बनाया जाता है।
• पाइप के एक लंबे टुकड़े में 20 बटा 5 सेंटीमीटर का एक छेद काटा जाता है। कटआउट के ऊपर एक गोल स्टील प्लेट को वेल्ड किया जाना चाहिए। प्लेट की मोटाई कम से कम 1.2 सेमी होनी चाहिए।
• शीट आयरन का उपयोग अक्सर ईंधन के लिए जाली बनाने के लिए किया जाता है। धौंकनी कक्ष में जाली स्थापित है।
• पाइप में दहन कक्ष स्थापित करने के लिए, आपको एक जगह काटने की जरूरत है। भट्ठी का दरवाजा धातु की प्लेट से बना है। दरवाजे का आकार 25 गुणा 30 सेंटीमीटर होगा।

• कंकड़ के लिए एक कंटेनर 35 सेंटीमीटर लंबे पाइप के टुकड़े से बनाया जाता है। आयतन का लगभग आधा भाग कंकड़ से भरा होता है और ऊपर स्टील के एक चक्र से ढका होता है।
• स्टील के टायर से 5 सेंटीमीटर चौड़ा कपलिंग बनाया जाता है। इसकी मोटाई कम से कम 5 मिलीमीटर होनी चाहिए। उत्पाद को शरीर से वेल्डेड किया जाना चाहिए और एक पानी की टंकी जुड़ी होनी चाहिए।
• टैंक बनाने के लिए, आपको लगभग एक सेंटीमीटर मोटा स्टील का घेरा चाहिए। सर्कल में, चिमनी पाइप के नीचे 15 सेंटीमीटर व्यास वाला एक छेद बनाया जाता है। चिमनी को सर्कल के आधार पर वेल्डेड किया जाना चाहिए, जो पानी की टंकी के नीचे है।
• पानी की टंकी से 35 सेंटीमीटर की दूरी पर 30 सेंटीमीटर चौड़ी स्टील शीट से बना एक प्लेटफॉर्म लगा हुआ है।
• टंकी के नीचे पानी की आपूर्ति के लिए एक छेद होगा। इसके विपरीत, पानी के वाल्व के साथ नल को वेल्ड करना आवश्यक है।
• अंतिम चरण दहन कक्ष में दरवाजा स्थापित करना है।

प्रत्येक वृक्ष प्रजाति के अपने विशिष्ट गुण होते हैं। जल प्रक्रियाओं को लेने की प्रभावशीलता और लाभ स्नान भट्ठी के लिए सामग्री की पसंद पर निर्भर करेगा।

किसी भी पेड़ की प्रजाति से जलाऊ लकड़ी चुनने के सामान्य नियमों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सड़ी हुई लकड़ी बहुत जल्दी जल जाएगी और कमरे को गर्म नहीं करेगी;
• यदि सामग्री पर गांठें हैं, तो वे आधार के जलने की तुलना में अधिक समय तक सुलगती रहेंगी;
• फफूंदीदार लकड़ी भाप कमरे में हवा को खराब कर देगी और मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है;
• जलाऊ लकड़ी सूखी होनी चाहिए, क्योंकि गीली लकड़ी लंबे समय तक जलती रहती है और गर्मी नहीं देती है;
• शंकुधारी वृक्ष दहन के दौरान राल का उत्सर्जन करते हैं, जो आग का खतरा पैदा करता है।

सबसे आम प्रकार के ईंधन में से एक सन्टी जलाऊ लकड़ी है। काफी तेज गर्मी देते हुए बिर्च आसानी से भड़क जाता है।सन्टी जलाऊ लकड़ी की कटाई के बाद, उन्हें दो साल तक गर्म करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके बाद लकड़ी अपने लाभकारी गुणों और सुगंध को खो देगी।

ऐस्पन लॉग खराब जलते हैं और तेज गर्मी पैदा नहीं करते हैं। ऐसे ईंधन का लाभ केवल यह है कि एस्पेन में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। ऐसी जलाऊ लकड़ी की मदद से, आप समय-समय पर कमरे को कीटाणुरहित कर सकते हैं।

एल्डर की लकड़ी में एक सुखद सुगंध होती है। हवा में दहन के दौरान निकलने वाले पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और भावनात्मक तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। ऐसा ईंधन अच्छी तरह से जलता है, जिससे उत्कृष्ट गर्मी मिलती है। लिंडन लॉग लंबे समय तक भड़कते हैं, लेकिन अच्छी गर्मी देते हैं। लिंडन के दहन से भाप तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है, इसे शांत और मजबूत करती है। यह श्वसन तंत्र को साफ करने में भी मदद करता है और गले में खराश की स्थिति में सांस लेने में मदद करता है। ऐसे ईंधन का नुकसान एक छोटी शेल्फ लाइफ है। दो साल में जलाऊ लकड़ी पूरी तरह से अनुपयोगी हो जाती है।

सबसे अच्छे लकड़ी के ईंधन विकल्पों में से एक ओक जलाऊ लकड़ी है। ऐसी भट्ठी सामग्री सस्ती नहीं है, लेकिन यह लंबे समय तक जलती है और उत्कृष्ट गर्मी देती है। आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अरोमाथेरेपी के उद्देश्य से समय-समय पर सौना फायरप्लेस में ओक की लकड़ी की एक छोटी मात्रा को जला सकते हैं।

स्नान में सुखद और आरामदायक शगल के लिए, आपको कमरे की आंतरिक सजावट का ध्यान रखना होगा। यदि आपने अपनी साइट पर अपने दम पर स्नानागार बनाया है, तो आपको निर्माण समाप्त होने के लगभग एक साल बाद तक इंटीरियर की व्यवस्था करना भूल जाना चाहिए, क्योंकि इमारत सिकुड़ सकती है। यदि वांछित है, तो कमरे के इंटीरियर को किसी भी शैली में सजाया जा सकता है, लेकिन वास्तविक रूसी स्नानागार के वातावरण को व्यक्त करने के लिए कुछ राष्ट्रीय परंपराओं का पालन करने की प्रथा है।

ड्रेसिंग रूम का आकार स्नान के आयामों पर ही निर्भर करेगा। यदि भवन कम संख्या में लोगों के लिए बनाया गया है, तो ड्रेसिंग रूम छोटा हो सकता है और एक प्रकार के ड्रेसिंग रूम के रूप में काम कर सकता है। ऐसे कमरे में चीजों के लिए लॉकर, दीवार के हुक और कपड़े के हैंगर, लकड़ी के बेंच या स्टूल रखना जरूरी है।

ड्रेसिंग रूम में, जलाऊ लकड़ी के भंडारण के लिए अक्सर छोटे लकड़ी के ढेर लगाए जाते हैं। बहुत सुंदर जाली संरचनाएं बिक्री के लिए हैं, जो पूरी तरह से रूसी स्नान के इंटीरियर में फिट होंगी। एक अनूठा माहौल बनाने के लिए, सजावटी तत्वों के बारे में मत भूलना। आप देहाती शैली में निहित कुछ तत्वों का उपयोग कर सकते हैं।

यह कमरा जल प्रक्रियाओं को अपनाने के लिए सुसज्जित है। कमरे को पानी और लकड़ी के करछुल के साथ शॉवर या टब से सुसज्जित किया जा सकता है। कभी-कभी, स्नान के बगल में, वे पानी के एक बड़े कंटेनर में डुबकी लगाने के लिए ताजी हवा में एक फ़ॉन्ट तैयार करते हैं। आमतौर पर वॉशरूम को लकड़ी से ट्रिम किया जाता है। टाइल या चीनी मिट्टी के बरतन टाइल का उपयोग करना स्वीकार्य है।

सजावट के लिए और स्टीम रूम के लिए सजावट के रूप में उपयोग की जाने वाली सभी सामग्री पर्यावरण के अनुकूल होनी चाहिए ताकि मानव स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। घर के इंटीरियर की व्यवस्था के लिए जिन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है, उनका उपयोग स्नान में बहुत कम बार किया जाता है। परंपरागत रूप से, स्टीम रूम को प्राकृतिक लकड़ी से सजाया जाता है।

स्टीम रूम को खत्म करने के लिए पतले क्लैडिंग बोर्ड का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ठोस लकड़ी के बोर्डों के साथ दीवारों को ऊपर उठाना सबसे अच्छा है। स्टीम रूम में आवश्यक गुण अलमारियां, एक स्टोव, एक पानी की टंकी हैं। अलमारियां मोटे बोर्डों से बनी होती हैं। अलमारियां चौड़ी (50 सेंटीमीटर से) होनी चाहिए ताकि उन पर लेटना आरामदायक हो।

स्टीम रूम में रोशनी कमजोर होनी चाहिए, जिससे आराम का माहौल और विश्राम का मूड बनेगा। एक प्रकाश व्यवस्था के रूप में, एलईडी उपकरणों का उपयोग करना बेहतर होता है जो कम वर्तमान शक्ति पर काम करते हैं, जो सबसे पहले, ऐसे प्रकाश स्रोतों की सुरक्षा को इंगित करता है।

विश्राम कक्ष ताजी हवा में एक छत या गज़ेबो जैसे विस्तार के रूप में ड्रेसिंग रूम के बगल में स्थित हो सकता है। यदि साइट पर एक बड़ा दो मंजिला स्नानागार बनाया गया है, तो दूसरी मंजिल पर एक या एक से अधिक कमरे बिलियर्ड्स या आरामदायक फर्नीचर और एक बड़े टीवी के साथ आमतौर पर एक विश्राम कक्ष के लिए आवंटित किए जाते हैं।

केवल लाभ और आनंद लाने के लिए लकड़ी से बने सौना की यात्रा के लिए, आपको जल प्रक्रियाओं को अपनाने के लिए कुछ नियमों का पालन करना होगा, साथ ही कमरे को साफ रखना होगा। यदि आप स्वयं स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको जिम्मेदारी के साथ भवन और परिष्करण सामग्री की पसंद से संपर्क करने की आवश्यकता है।

लकड़ी के रेशे और चिपबोर्ड का प्रयोग न करें। इन सामग्रियों के निर्माण में प्रयुक्त रेजिन उच्च तापमान पर फॉर्मलाडेहाइड को हवा में छोड़ते हैं। ऐसा पदार्थ जहरीला होता है और किसी व्यक्ति को जहर दे सकता है। कई पेंट और वार्निश में कार्बनिक सॉल्वैंट्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी असुरक्षित होते हैं। स्नान की आंतरिक सजावट के लिए ऐसी सामग्री खरीदते समय, आपको रचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। उच्च आर्द्रता और उच्च तापमान पर स्टायरोफोम और प्लास्टिक हानिकारक पदार्थ छोड़ते हैं।

कमरे की सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। मोल्ड, कवक, या क्षय की प्रक्रिया की शुरुआत की स्थिति में, प्रभावित क्षेत्रों को तुरंत साफ किया जाना चाहिए और एंटीसेप्टिक एजेंटों के साथ इलाज किया जाना चाहिए। स्नान के नियमित प्रसारण के बारे में मत भूलना।

स्वच्छता प्रक्रियाओं को करते समय, तापमान शासन और धुलाई प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है। स्टीम रूम में आराम से रहने के लिए, हवा का तापमान 65 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। 70 से 80 डिग्री के तापमान पर, मानव शरीर में कई प्रणालियों पर एक बड़ा भार बनता है। 90 डिग्री से ऊपर का तापमान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

पहली बार वे बिना झाडू के भाप कमरे में लगभग पाँच मिनट तक प्रवेश करते हैं, आप त्वचा पर रोमछिद्रों को खोलने और स्नान प्रक्रियाओं के लिए तैयार करने के लिए पहले गर्म स्नान कर सकते हैं। आपको अपने सिर को पानी से गीला करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा आपको हीट स्ट्रोक हो सकता है। मस्तिष्क को अधिक गरम होने से बचाने के लिए इसे सूखी स्नान टोपी से ढंकना चाहिए।

स्टीम रूम में पहले पांच मिनट के प्रवेश के बाद, आपको 15 मिनट के लिए ड्रेसिंग रूम या रेस्ट रूम में आराम करने की आवश्यकता है। दूसरी बार आप स्टीम रूम में 30 मिनट तक रह सकते हैं। अधिक समय तक रहने से हृदय प्रणाली पर भारी दबाव पड़ सकता है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।

यदि स्टीम रूम में असुविधा की भावना है, तो कमरे को छोड़ देना चाहिए और ड्रेसिंग रूम में आराम करना चाहिए। शरीर में पानी-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए इसे खूब पानी पीने की अनुमति है।स्टीम रूम में प्रत्येक प्रवेश के बाद, आपको कम से कम दस मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।

स्नानागार में जाते समय, निम्नलिखित चीजें सख्त वर्जित हैं:

• मादक पेय पदार्थों का उपयोग। शराब दिल पर और पूरे शरीर पर भार बढ़ा देती है। नशे की स्थिति में, मानव शरीर भाप को और भी खराब तरीके से झेल सकता है।
• स्नान से पहले बड़ी मात्रा में भोजन करना आवश्यक नहीं है। ज्यादा खाने से भी शरीर पर काफी दबाव पड़ता है।
• खड़े या बैठे हुए झाड़ू से भाप लेना इसके लायक नहीं है - एक लापरवाह स्थिति लेना बेहतर है। इस प्रकार, भाप पूरे शरीर में समान रूप से वितरित की जाएगी।

लकड़ी से जलने वाले स्नान का अवलोकन, निम्न वीडियो देखें।