जापानी स्नान: व्यवस्था के प्रकार और सूक्ष्मता

रूसी और फिनिश स्नान (सौना) रूस के सभी निवासियों के लिए जाने जाते हैं, लेकिन जापानी स्नान के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता है। वे दिखने में भी बेहद आकर्षक हैं, शायद ही पहचाने जा सकते हैं। स्नान व्यवसाय के इस दृष्टिकोण के अपने फायदे हैं, और हमें उन्हें समझने की जरूरत है।

पहली बार वहां आने वालों के लिए एक जापानी स्नान भी अजीब नहीं लगता: इस विचार से छुटकारा पाना मुश्किल है कि यह स्नान बिल्कुल नहीं है। आपको पानी से भरा एक बैरल दिखाई देगा। कंकड़ या गर्म चूरा स्नान में पास में ढेर हो जाता है, लेकिन यह अनुमान लगाना असंभव है कि इन चीजों का उपयोग कैसे किया जाए, उनका अर्थ क्या है। जापानी शैली के स्नान में सख्त नियमों के अधीन, आप असाधारण आनंद प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि इसे स्नानागार कहा जाता है, लेकिन इसमें सामान्य स्टोव या बेंच नहीं होते हैं। यह सब समझना असंभव है, यदि आप इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि जापानी स्नान तीन अलग-अलग प्रकारों द्वारा दर्शाया गया है।

बेहतर समझ के लिए, आइए प्रत्येक प्रकार के जापानी स्नान पर विस्तार से विचार करें।

जब "रहस्यमय" शब्द फुराको का उच्चारण किया जाता है, तो इसका मतलब केवल एक बैरल होता है जिसमें गर्म पानी डाला जाता है। लेकिन अगर वे फुराको फ़ॉन्ट के बारे में बात करते हैं, तो यह पहले से ही लकड़ी से जलने वाले स्टोव के साथ एक संपूर्ण स्नान है (और इस स्नान का एक गोल आकार होना चाहिए)।

निम्नलिखित का उपयोग कच्चे माल के रूप में किया जाता है:

• ओक;
• लार्च;
• देवदार;
• देवदार।

यह देवदार के बक्सों का नाम है, उनमें से एक में वे चूरा का उपयोग करते हैं, दूसरे कंकड़ में, यह प्रणाली काम के महत्वपूर्ण चरणों में से एक के लिए आवश्यक है। इस योजना का तात्पर्य यूरो के आयताकार आकार से है, बॉक्स लगभग हमेशा देवदार या ओक की ठोस लकड़ी से बना होता है। हीटिंग का विशिष्ट तरीका नीचे वाला है। आधुनिक उत्पादों में, इलेक्ट्रिक हीटिंग के लिए उपकरणों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आकार के लिए, वे ऐसे होने चाहिए कि आप पूरी ऊंचाई पर यूरो में झूठ बोल सकें। अंदर कम से कम 40 किलो चूरा डालें। हीटिंग, स्नान के आकार के आधार पर, 1500 - 6000 डब्ल्यू की शक्ति के साथ विद्युत स्थापना द्वारा प्रदान किया जाता है।

पिछले दो शब्दों के विपरीत, यह अब किसी प्रकार का अलग उपकरण नहीं है, बल्कि एक जापानी सार्वजनिक स्नानागार का नाम है। यह पानी के साथ एक पूल प्रदान करता है, जिसका तापमान 50 - 55 डिग्री तक पहुंच जाता है। तैरने से पहले, वे आमतौर पर एक विपरीत स्नान करते हैं। इसके बाद, आगंतुक आरामदायक लाउंज में जाते हैं और एक चाय समारोह में भाग लेते हैं। आधुनिक जापानी स्नानागार अतिरिक्त सेवाएं प्रदान कर सकते हैं, जिसमें मालिश, कॉस्मेटिक मास्क, मेडिकल रैप्स शामिल हैं। प्रत्येक ग्राहक अपनी पसंद के अनुसार कड़ाई से एक कार्यक्रम चुनने में सक्षम होगा।

व्यवस्था में नामों में सभी अंतर के साथ, प्रमुख सिद्धांत सख्ती से अपरिवर्तित रहते हैं। सौना के विपरीत, महत्वपूर्ण तापमान या उच्च आर्द्रता की कार्रवाई के बिना उपचार और सफाई प्राप्त की जाती है। गर्म पानी, चूरा और कंकड़ का प्रयोग करें। जिन बक्सों में जापानी स्नानागार के आगंतुक विसर्जित होते हैं, उनमें धातु की मोटी दीवारें होती हैं, उन्हें विद्युत ताप से सुसज्जित किया जाना चाहिए। जापानी स्नान केवल लकड़ी के हीटिंग के उपयोग से फिनिश, रूसी, तुर्की से संबंधित है। बाकी सब कुछ अलग है। अंतर विभिन्न दर्शन, पारंपरिक सांस्कृतिक मानदंडों के कारण है। जानवरों की हत्या के प्रति बौद्ध धर्म का नकारात्मक दृष्टिकोण है, जो मध्य युग में साबुन बनाने का एकमात्र तरीका था (कोई अन्य तकनीक नहीं थी)। इसलिए, जापानियों ने सबसे गर्म पानी का उपयोग करने का रास्ता अपनाया, जिसे साबुन के बिना इस्तेमाल किया जा सकता है, फिर कॉस्मेटिक और स्वच्छता उत्पादों की आवश्यकता गायब हो जाएगी।

फुरको और टोरो अन्य कारणों से बहुत लोकप्रिय हो गए हैं (जापान की विशेषता थर्मल स्प्रिंग्स की प्रचुरता के कारण)। इस परिस्थिति ने कई स्नानागार बनाना संभव बना दिया जो प्राकृतिक गर्म पानी की खपत करते हैं, और लगभग ईंधन बर्बाद नहीं करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इतने छोटे द्वीप देश में भी एक आंतरिक सांस्कृतिक भेदभाव है, कुछ क्षेत्रों में "फुरको" और "ओउरो" नाम क्रमशः स्नान और बैरल का उल्लेख करते हैं। लेकिन दृष्टिकोण नहीं बदलता है: आप स्नान के बाद ही चूरा के साथ कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं। परिणाम को बेहतर बनाने के लिए, पौधे या खनिज मूल के प्राकृतिक घटकों को पानी में मिलाया जाता है। अच्छे स्वास्थ्य वाले अनुभवी वेपर्स भी फुराको और ऑउरो में 15 मिनट से अधिक नहीं होने चाहिए, शुरुआती या कमजोर शरीर वाले लोगों के लिए, यह समय तीन गुना कम है।

बैरल में बैठकर दिल को पानी में डुबोने से बचना चाहिए।यदि थोड़ी सी भी असुविधा होती है, तो आपको तुरंत कंटेनर छोड़ देना चाहिए, कुछ मिनटों में अनुकूलन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। यह अच्छा होगा यदि कोई जापानी स्नान करने वाला व्यक्ति गोता लगाने से पहले स्नान कर ले।

लाभ इस प्रकार होंगे:

• रक्त परिसंचरण और गुर्दे में सुधार;
• शारीरिक और मानसिक तनाव से सुरक्षा को मजबूत करना;
• वजन कम करने में मदद;
• त्वचा का सामान्यीकरण।

यह सब केवल एक शर्त के तहत प्राप्त किया जाएगा - स्नान प्रक्रियाओं का सही उपयोग और विशिष्ट त्रुटियों का बहिष्करण। आमतौर पर, जापानी सार्वजनिक स्नानागार में, एक विशेष कर्मचारी को नियुक्त किया जाता है जो (वें) बताता है कि वास्तव में क्या और कैसे करना है। शॉवर के अलावा, धोने से पहले पैरों को भाप देने और मालिश करने की सलाह दी जाती है। पहला बैरल, जिसमें डुबकी लगाई जाती है, अधिकतम तापमान 45 डिग्री के साथ पानी से भर जाता है। फिर वे दूसरे कंटेनर में जाते हैं, जहां तरल पहले से ही 45 - 50 डिग्री तक गर्म हो जाता है।

स्थान बचाने के लिए, वाणिज्यिक प्रतिष्ठानों और निजी घरों में पानी आमतौर पर केवल एक बैरल का उपयोग करता है, विशेष उपकरणों की मदद से इसमें पानी के ताप को अलग-अलग करता है।

स्नान करने के बाद, सूखना सुनिश्चित करें और स्नान करने के लिए जाएं देवदार या ऐस्पन चूरा के साथ। स्नान प्रक्रिया का यह हिस्सा आपको लकड़ी में निहित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक ठोस हिस्सा प्राप्त करने के अलावा, आराम करने और पसीने की अनुमति देता है। इसके अतिरिक्त, औषधीय जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। स्नान का सूखा हिस्सा बहुत गर्म होता है, यह 60 डिग्री तक गर्म होता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं के लिए जापानी स्नान में जाना सख्ती से अस्वीकार्य है। प्रतिबंध उन सभी पर लागू होता है जिन्हें हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकार हैं। यह तपेदिक, किसी भी अन्य तीव्र संक्रमण वाले रोगियों के लिए अस्वीकार्य है।

खुले क्षेत्रों में जापानी स्नान के उपकरण की अपनी सूक्ष्मताएँ हैं। आपको ऐसी जगह चुनने की जरूरत है जहां सूरज ज्यादा गर्म न हो। अन्यथा, लकड़ी गर्म हो जाएगी और सूख जाएगी। यह अनुशंसा की जाती है कि फुराको को लंबे समय तक सूखे मोड में न छोड़ें। जहां भीड़ लगेगी वहां स्नानागार बनाना अस्वीकार्य है। वह खुद तंग नहीं हो सकती। जापानी स्नान कक्ष को बहुत व्यापक नहीं बनाना महत्वपूर्ण है: इससे अनावश्यक क्षेत्र को गर्म करने की आवश्यकता होगी।

अन्य भवनों और वस्तुओं से भवन की दूरी भी आवश्यक है क्योंकि इससे आग से सुरक्षा बढ़ती है। जब साइट पर ज्यादा जगह नहीं होती है, तो यह एक आवासीय भवन के साथ फुराको के संयोजन के लायक है, और इसे सड़क पर या एक अलग इमारत में नहीं रखना चाहिए। दो-स्तरीय समाधान का चुनाव कब्जे वाले क्षेत्र को और कम करने में मदद करता है। स्नान स्वयं पहले स्तर पर स्थित है, और ऊपरी स्तर विश्राम कक्ष के लिए आरक्षित है। यदि वांछित है, तो आप जापानी स्नान के विभिन्न हिस्सों की ऊंचाई वितरित कर सकते हैं, आप घर में आराम कर सकते हैं।

जापानी स्नान में, उच्चतम ग्रेड के स्टेनलेस स्टील पर आधारित लकड़ी से जलने वाले स्टोव का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। स्वतंत्र रूप से काम करते समय, आपको बैरल के डिजाइन और उसके आयामों की पूर्णता पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक ही समय में धोने वाले तीन लोगों के लिए, फुराको 150 - 160 सेमी के व्यास, 100 - 120 सेमी की ऊंचाई के साथ बनाया जाता है। कारखानों में उत्पादित स्नान बैरल में क्रमशः 130 - 200 और 100 - 120 सेमी के आयाम होते हैं, दीवार की मोटाई 4.2 से 4.8 सेमी है यदि आप अपने हाथों से एक जापानी स्नान बनाने जा रहे हैं, तो आपको विचार करने की आवश्यकता है: यह डिज़ाइन काफी भारी होगा।

आधार दबाया जाएगा:

• पानी का एक बड़ा बैरल;
• सेंकना;
• चूरा के एक महत्वपूर्ण हिस्से के साथ एक बॉक्स;
• आगंतुक और उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फर्नीचर।

नींव आमतौर पर टेप या स्तंभ योजनाओं के अनुसार बनाई जाती है।, लगन से भवन के क्षैतिज स्थान को प्राप्त करें, विचलन न्यूनतम होना चाहिए। इसलिए, ऐसी साइट पर जहां अपेक्षाकृत छोटी अनियमितताएं भी हैं, वहां ढेर का उपयोग करना आवश्यक है। परिधि के चारों ओर गड्ढे ड्रिल किए जाते हैं, जिसके बीच का अंतर बिल्कुल 150 सेमी है। ढेर के फ्रेम को मजबूत किया जाना चाहिए, गड्ढे में रखे जाने के बाद उन्हें हमेशा कंक्रीट से डाला जाता है। फ्रेम सूख जाने के बाद, उस पर ईंट के स्तंभ बिछाए जाते हैं, जिन्हें नमी के संपर्क से बचाना चाहिए।

जहां स्टोव और फुराको खड़े हैं, एक विशेष नींव सुसज्जित है (अनिवार्य रूप से अखंड)। 10 सेंटीमीटर व्यास के रिजर्व के साथ, वे 10-15 सेंटीमीटर मोटी रेत के एक सावधानी से घुसे हुए कुशन के साथ एक विशेष गड्ढा खोदते हैं। अगली बजरी परत को भी तात्कालिक साधनों का उपयोग करके घुमाया जाना चाहिए। आधार को कठोर बनाने के लिए, कंक्रीट के साथ डाला गया एक मजबूत फ्रेम का उपयोग किया जाता है। नींव के मुख्य भाग के खंभों के ऊपर, यह खंड 50 - 100 मिमी ऊपर उठना चाहिए, स्तंभों को जलरोधी किए बिना करना असंभव है।

जब दीवारों की बात आती है, तो आप आवेदन कर सकते हैं:

• गोल लकड़ी;
• गोल लॉग;
• खुशी से उछलना;
• पूर्वनिर्मित फ्रेम।

सबसे अच्छी और मजबूत संरचनाएं वे हैं जो देवदार या ठोस ओक से बनी हैं, लेकिन ऐसे उत्पाद ज्यादातर लोगों के लिए सस्ती नहीं हैं। उनके लिए सबसे अच्छा प्रतिस्थापन देवदार और लार्च की लकड़ी का उपयोग है। अन्यथा, जापानी और रूसी स्नानागार की दीवारों के निर्माण में कोई अंतर नहीं है। छत के लिए, एक या दो ढलानों की उपस्थिति की परवाह किए बिना, उनके कोण को न्यूनतम रखा जाना चाहिए। राफ्टर्स के निर्माण के लिए, आप उस लकड़ी को चुन सकते हैं जो सबसे अधिक सुलभ हो, जब तक कि यह मजबूत हो और लंबे समय तक चलती हो।छत सामग्री का चुनाव भी असीमित है।

परिष्करण के लिए किसी भी सिंथेटिक सामग्री का उपयोग करना सख्ती से अस्वीकार्य है।भले ही वे असाधारण रूप से अच्छी तरह से प्राकृतिक खत्म के रूप को पुन: पेश करते हों। जापानी स्नान में, किसी भी अन्य की तरह, कपड़े धोने का कमरा सॉकेट से सुसज्जित नहीं हो सकता है। विद्युत भाग (नमी-सबूत डिजाइन में प्रकाश व्यवस्था को छोड़कर) ड्रेसिंग रूम में स्थित है। स्टेनलेस स्टील के स्टोव सबसे अच्छा काम करते हैं, एक गुणवत्ता वाला कच्चा लोहा वैट गर्मी को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगा।

चूंकि फुराको एक जटिल डिजाइन है, और गैर-पेशेवरों के लिए इसे तैयार करना मुश्किल है, इसलिए एक व्यक्तिगत परियोजना का आदेश देना या तैयार नमूना खरीदना बेहतर है। निर्माण के लिए, यह उन पेड़ों से बोर्डों का उपयोग करने के लायक है जो कम से कम 200 वर्षों से बढ़े हैं। काम पूरा होने के बाद, बैरल की सतह को मोम से ढंकना चाहिए (इससे इसकी सेवा जीवन में वृद्धि होगी)। कनेक्शन के लिए धातु संरचनाओं को लेना असंभव है। लकड़ी से बनी सीढ़ियों की एक जोड़ी बनाना सुनिश्चित करें ताकि आप एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना, फुराको में प्रवेश कर सकें और इसे स्वायत्तता से बाहर निकाल सकें।

यदि बैरल को ऊपर से स्टोव पर रखा जाता है, तो एक विश्वसनीय थर्मामीटर को अंदर रखने की सिफारिश की जाती है: तब पानी के तापमान को नियंत्रित करना आसान होगा। ओवन के आंतरिक स्थान के साथ एक डिज़ाइन चुनते समय, एक लंबवत विभाजन का उपयोग किया जाता है, जिसके कारण उपयोगकर्ताओं को जलने का खतरा नहीं होता है।भट्ठी को पूरी तरह से पानी में डुबोया जाना चाहिए: आपको केवल उन संरचनाओं को लेने की जरूरत है जो कसकर बंद हों। एक हीटिंग पाइपलाइन के माध्यम से बाहरी ओवन द्वारा गरम किया गया फुराको सबसे आधुनिक और सबसे सुरक्षित समाधान है।

बाद के मामले में, ठंडा तरल निकालने के लिए एक अतिरिक्त पाइप प्रदान करना आवश्यक होगा (नीचे क्रेन कंटेनर को निकालने में मदद करता है)। बाहरी स्नान के लिए लकड़ी के हीटिंग को प्राथमिकता दी जाती है, भवन के अंदर विद्युत प्रणाली का अधिक बार उपयोग किया जाता है। सच्ची जापानी परंपरा का तात्पर्य एक बड़े लाउंज क्षेत्र से है।

बौद्ध धीमेपन और शांति के लिए बड़ी तालिकाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है, कुर्सियाँ और आरामदायक सोफ़े, एक ऐसी जगह प्रदान करते हैं जहाँ आप चाय बना सकते हैं। जापानी स्नान में एक स्वच्छता इकाई की सख्त आवश्यकता है। नींव के खंभे के ऊपरी वॉटरप्रूफिंग के लिए, छत सामग्री की दो परतों से ढके तरल बिटुमेन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इंटीरियर को सजाते समय, आप पाइन और स्प्रूस नहीं ले सकते: ये चट्टानें आसानी से गर्म हो जाती हैं (जलने का खतरा अधिक होता है)। किसी भी लकड़ी को एंटीसेप्टिक यौगिकों के साथ इलाज किया जाना चाहिए। एक वेंटिलेशन सिस्टम हमेशा बनाया जाता है, जिसकी बदौलत कमरा तेजी से सूख जाएगा।

एक जापानी शैली का चूरा स्नान 50 डिग्री तक गर्म किए गए चूरा से भरा होता है। चावल की भूसी और कुचले हुए औषधीय पौधों के मिश्रण के साथ देवदार का चूरा पारंपरिक रूप से औषधीय गुणों के मामले में सबसे मूल्यवान माना जाता है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि शहर के अपार्टमेंट में जापानी स्नान का उपयोग करना एक अप्राप्य सपना है।

इसकी नकल विशेष तकनीकों के माध्यम से प्राप्त की जाती है:

• स्नान में पानी डाला जाता है, ठीक 37 डिग्री तक गरम किया जाता है;
• 12 - 15 मिनट के स्नान के लिए, आपको तापमान को 41 - 43 डिग्री तक सुचारू रूप से बढ़ाने की आवश्यकता है;
• वार्म अप आगंतुक बाहर जाते हैं, टेरी ड्रेसिंग गाउन डालते हैं;

• पसीना आने में लगभग 1⁄2 घंटे लगते हैं;
• एक उपयुक्त पेय रसभरी या शहद के साथ चाय है;
• प्रक्रिया हवा में सुखाने और कवर के नीचे बिस्तर में दो घंटे के साथ समाप्त होती है।

विवरण के लिए नीचे देखें।