Trampolines: यह क्या है, प्रकार और विकल्प

एक गतिविधि जो ट्रैम्पोलिनिंग से मिलती-जुलती है, पहली बार एस्किमो लोगों के बीच खोजी गई थी। उन्होंने लोचदार सामग्री के बजाय वालरस त्वचा का इस्तेमाल किया, जो आधार पर फैला हुआ था। पहला आधुनिक खेल सहायक उपकरण 1936 . में बनाया गया था, जॉर्ज निसेन ने किया। सर्कस कलाबाजों के प्रशिक्षण के लिए इस उपकरण का उपयोग किया जाने लगा। वर्तमान में, trampolines को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है, और इसमें एक बेहतर संरचना भी है।

एक ट्रैम्पोलिन एक प्रकार का खेल उपकरण है। उन्हें कूदने के लिए एक उपकरण भी माना जाता है, जिसमें विशेष ताकत के साथ एक ग्रिड का रूप होता है, जो रबर और धातु के स्प्रिंग्स का उपयोग करके धातु के फ्रेम पर फैला होता है। इस इन्वेंट्री को बनाते समय, लोच की विशेषता वाली सामग्री का उपयोग करने के लिए प्रथागत नहीं है - यह पूरे ग्रिड में स्थित स्प्रिंग्स द्वारा प्राप्त किया जाता है।

ट्रैम्पोलिन ने मनोरंजन, मनोरंजक गतिविधियों, सक्रिय अवकाश, स्नोबोर्डर्स, स्कीयर, जिमनास्ट, सर्कस कलाकारों के लिए एक्रोबेटिक ट्रिक्स के प्रशिक्षण के दौरान अपना आवेदन पाया है।

ट्रैम्पोलिन में निम्नलिखित घटक होते हैं:

• चौखटा;
• पैर;
• स्प्रिंग्स;
• कपड़ा कूदो।

फ्रेम एक स्पोर्ट्स एक्सेसरी का आधार है, जिसमें पाइप होते हैं और एक निश्चित आकार की विशेषता होती है। इसमें अलग-अलग व्यास हो सकते हैं, सबसे आम 100 और 102 सेमी हैं। फ्रेम सामग्री धातु, कार्बन है, कुछ मामलों में प्लास्टिक। पाइप का व्यास 42 से 48 मिलीमीटर हो सकता है। अक्सर फ्रेम ट्यूबों को एक साथ वेल्ड किया जाता है, लेकिन ऐसे मॉडल होते हैं जब अंतर्निहित बोल्ट कनेक्शन होते हैं जो सामान को पैक करना आसान बनाते हैं। फ्रेम की सतह एक सुरक्षात्मक बहुलक कोटिंग के साथ लेपित है।

पैर फ्रेम का सहारा हैं। उनका आकार डब्ल्यू अक्षर के समान है, यही वजह है कि इस खेल उपकरण को कठोरता, लोच और अच्छी स्थिरता की विशेषता है। स्प्रिंग्स में एक सर्पिल उपस्थिति होती है, उन्हें शक्ति की विशेषता होती है। ये तत्व गैल्वेनाइज्ड स्टील से बने होते हैं। प्रत्येक स्प्रिंग्स को भौतिक भार के साथ-साथ बाहरी पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के लिए उच्च प्रतिरोध की विशेषता है। उनका आकार ट्रैम्पोलिन के आयामों पर निर्भर करता है और 165 से 215 मिलीमीटर तक हो सकता है। स्प्रिंग्स की उपस्थिति के कारण, एक व्यक्ति सतह से खदेड़ा जाता है और उछलता है।

जंपिंग कैनवास बेस और जंपिंग सपोर्ट है। अक्सर जिस कपड़े से इसे बनाया जाता है वह घने पॉलिएस्टर का होता है।

ट्रैम्पोलिन एक्सेसरीज़ में निम्न प्रकार के उपकरण शामिल हैं।

• सुरक्षा तंत्र। इस तत्व का कार्य उस व्यक्ति की रक्षा करना है जो ट्रैम्पोलिन से बाहर निकलने से कूदता है। अक्सर इसका उपयोग खेल उत्पादों के लिए किया जाता है। सुरक्षा जाल फ्रेम की परिधि के चारों ओर जुड़ा हुआ है।
• वसंत संरक्षण। यह नरम आवरण कूदने वाले व्यक्ति को चोट से बचाने में मदद करता है।
• छत, आवरण। यह उपकरण मौसम की स्थिति के प्रभाव से बाहरी ट्रैंपोलिन के लिए एक सुरक्षात्मक तत्व है। यह ट्रैम्पोलिन के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है।

• सीढ़ियाँ। यह सहायक विशेष सुरक्षा के साथ आरोही और अवरोही के लिए आवश्यक है।
• खेल चटाई। वे कूदने वाले लोगों को चोट से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन उपकरणों का खुलासा परिधि के साथ किया जाता है।
• ध्वनिरोधी चटाई। ट्रैम्पोलिन का उपयोग करते समय शोर को कम करने में मदद करता है।

• एक कंप्रेसर जो लगातार ट्रैम्पोलिन को हवा की आपूर्ति करता है, इसकी कार्यक्षमता बनाए रखता है;
• एक मरम्मत किट एक किट है जिसका उपयोग पंचर के मामले में सहायक उपकरण की मरम्मत करते समय किया जाता है (गोंद और सामग्री आमतौर पर किट में शामिल होती है);
• बैग-केस, उत्पाद के भंडारण और ले जाने के लिए आवश्यक;
• खूंटे जो ट्रैम्पोलिन को जकड़ते हैं;
• कंप्रेसर पकड़े खूंटे।

यह खेल गतिविधियों में एक ट्रैम्पोलिन पर प्रशिक्षित करने के लिए प्रथागत है, उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक, कलाबाजी, डाइविंग, स्कीइंग। खेल के उपयोग के अलावा, इस उपकरण का उपयोग घरेलू क्षेत्र में भी किया जाता है। हाल ही में फिटनेस के दौरान ऐसे वर्कआउट लोकप्रिय हुए हैं।

एक ट्रैम्पोलिन एक अद्वितीय प्रकार का सिम्युलेटर है, क्योंकि इसे करने से आप फिट रह सकते हैं। इसके अलावा, यह खेल सहायक हृदय गतिविधि के लिए उपयोगी है, यह निम्नलिखित प्रभाव डालने में सक्षम है:

• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना;
• श्वसन और हेमटोपोइएटिक गतिविधि का सामान्यीकरण;

• वेस्टिबुलर तंत्र का प्रशिक्षण, समन्वय का विकास;
• पेशी प्रणाली की मजबूती और विकास;
• सहनशक्ति में वृद्धि;
• मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार;
• कैलोरी बर्न करना।

इस स्पोर्ट्स एक्सेसरी पर कूदने का असर वजन घटाने में देखने को मिलता है। यह प्रशिक्षण मुख्य मांसपेशी समूह की गतिविधि को टोन करता है, इसलिए गुणात्मक वजन घटाने के साथ-साथ सेल्युलाईट का उन्मूलन और एक सुंदर खेल-प्रकार की आकृति का निर्माण होता है।

उच्च रक्तचाप, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, एनजाइना पेक्टोरिस, मधुमेह मेलेटस, टैचीकार्डिया, अस्थमा से पीड़ित लोगों पर ट्रैम्पोलिन के उपयोग के लिए मतभेद लागू होते हैं। गर्भवती महिलाओं को इस स्पोर्ट्स एक्सेसरी पर नहीं कूदना चाहिए। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही शरीर की इन स्थितियों में कक्षाएं संभव हैं। इन मामलों में, अपनी भलाई, नाड़ी और दबाव के संकेतकों की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यदि भार मध्यम और सही है, तो कूदने से नुकसान नहीं होगा।

प्रगति के विकास के लिए धन्यवाद, आज बड़ी संख्या में ट्रैम्पोलिन की किस्में बिक्री पर पाई जा सकती हैं। वे पानी और जमीन के विकल्पों में विभाजित हैं। ग्राउंड प्रकारों में एक फैले हुए कैनवास का रूप होता है, जो स्प्रिंग्स द्वारा धातु के फ्रेम से जुड़ा होता है। वे भी बड़ी संख्या में किस्मों में विभाजित हैं।

लोकप्रिय मॉडल हैं:

• जिम्नास्टिक;
• एक संभाल के साथ;
• अंतर्निहित;
• व्यावसायिक;

• हवा में महल;
• वसंत;
• तह;
• सर्दी;

• कलाबाजी;
• छत के साथ;
• क्यूब्स के साथ;
• गेंदों के साथ।

स्पोर्ट्स जंपिंग के लिए पेशेवर सामान एक विशेष संरचना के साथ-साथ विशेष कठोरता के साथ फैली सतह की विशेषता है। यही कारण है कि ये उत्पाद छलांग की ताकत और ऊंचाई प्रदान करते हैं। उनके पास एक उच्च-शक्ति जाल का रूप है, जो एक फ्रेम पर रबर या धातु के स्प्रिंग्स द्वारा फैला हुआ है।

ख़ासियतें:

• फ्रेम और स्प्रिंग्स में जस्ती स्टील की उपस्थिति;
• पांच मिलीमीटर के व्यास के साथ डोरियों द्वारा प्राप्त जाल की लोच।

कक्षाओं को सुरक्षित बनाने के लिए, पेशेवर एक्सेसरी के पास की जगह फोम रबर सेफ्टी पिट से सुसज्जित है। एक्रोबेटिक स्टंट और व्यायाम अक्सर स्पोर्ट्स ट्रैम्पोलिन पर किए जाते हैं। उन्होंने पेशेवर क्षेत्र में और यहां तक ​​​​कि ओलंपिक खेलों में भी अपना आवेदन पाया है।

इस प्रकार के ट्रैम्पोलिन का उपयोग ट्रैम्पोलिन केंद्रों को लैस करने के लिए किया जाता है। उनका उपयोग न केवल वयस्कों द्वारा किया जा सकता है, बल्कि बच्चों द्वारा भी किया जा सकता है, जिनकी कक्षाएं एक कोच द्वारा नियंत्रित की जाती हैं।

आउटडोर ट्रैम्पोलिन का उपयोग घर और बाहर शगल और प्रशिक्षण के लिए किया जाता है। अक्सर उन्हें यार्ड में, देश में, साथ ही पार्क में या समुद्र तट क्षेत्र में रखा जाता है।जो चीज उन्हें पेशेवर विशेषताओं के साथ एक सहायक से अलग करती है, वह है जंग-रोधी सामग्री का उपयोग, साथ ही उच्च-शक्ति जाल, जो ट्रैम्पोलिन से गिरने से रोकता है।

बाहरी ट्रैम्पोलिन को एक छोटी कूद सतह और थोड़ी उछाल की विशेषता है, इसलिए उनका उपयोग खेल प्रशिक्षण के लिए नहीं किया जाता है। इस प्रकार के गौण की किस्मों में मिनी-ट्रैम्पोलिन शामिल हैं, उनका एक छोटा व्यास है - 1.1 मीटर तक, और ऊंचाई 0.2 मीटर तक। ऐसे उपकरण ऊंची छलांग नहीं लगाते हैं।

आउटडोर ट्रैम्पोलिन का उपयोग आउटडोर जंपिंग के लिए किया जाता है। उनके लिए धन्यवाद, आप न केवल प्रशिक्षण ले सकते हैं, बल्कि मज़े भी कर सकते हैं। इस प्रकार के स्पोर्ट्स एक्सेसरी में एक अलग आकार, साथ ही आयाम भी हो सकते हैं। इसका उपयोग लोगों के समूह और एक व्यक्ति दोनों द्वारा किया जा सकता है।

फिटनेस ट्रैम्पोलिन केवल इनडोर उपयोग के लिए है। इससे आप विभिन्न समूहों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। एक फिटनेस ट्रैम्पोलिन पर कक्षाएं घुटनों और जोड़ों पर भार को कम करती हैं। खरीदार इस प्रकार के स्पोर्ट्स एक्सेसरी को पसंद करते हैं, क्योंकि यह उपयोग में कठिनाई पैदा नहीं करता है, और कमरे में प्लेसमेंट के लिए ज्यादा जगह की आवश्यकता नहीं होती है।

बच्चों के आकर्षण के रूप में एक inflatable ट्रैम्पोलिन का उपयोग किया जाता है। इसमें कई कार्यों के साथ एक उपकरण की उपस्थिति है, जो चमक और रंगीनता की विशेषता है। बाह्य रूप से, ऐसे उत्पाद किसी अखाड़े, स्लाइड या पसंदीदा पात्र के समान होते हैं।

इस प्रकार के inflatable ट्रैम्पोलिन हैं:

• छोटा;
• सड़क;
• घरेलू;
• विशाल;
• एक अतिरिक्त स्लाइड या पूल के साथ।

इन्फ्लेटेबल ट्रैम्पोलिन्स को शहर की सड़क, चौक, पार्क, चौक, छुट्टियों के दौरान, वाटर पार्कों में रखा जाता है।इस प्रकार के ट्रैम्पोलिन पर बच्चों का एक समूह मज़े कर सकता है, क्योंकि ऐसे उत्पादों का उत्पादन उच्च शक्ति के साथ पीवीसी सामग्री से बना होता है।

यह inflatable उत्पाद एक गुब्बारे के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसमें विशेष रूप से कूदने के लिए डिज़ाइन किया गया कैनवास होता है। इस एक्सेसरी में inflatable ट्यूब होते हैं। इस प्रकार के ट्रैम्पोलिन का मुख्य उद्देश्य मनोरंजन है। इसने जलीय पर्यावरण और भूमि दोनों में अपना आवेदन पाया है।

बिल्ट-इन ट्रैम्पोलिन सामान्य संस्करण का एक पूर्ण एनालॉग है। पिछले वाले से इसका अंतर यह है कि इस गौण की स्थापना पृथ्वी की सतह पर नहीं की जाती है। बिल्ट-इन ट्रैम्पोलिन को जमीन में दफन किया जाना चाहिए, इसलिए यह सतह से ऊपर उठने के लिए विशिष्ट नहीं है। इस तरह के एक गौण का मुख्य लाभ इसका सौंदर्य स्थान है, क्योंकि क्षेत्र पर कोई भारी संरचना नहीं होगी। इसे देश में, घर के आस-पास के क्षेत्रों में स्थापित किया जा सकता है।

बिल्ट-इन ट्रैम्पोलिन को काफी सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि इसे ठीक करने की आवश्यकता नहीं होती है, जो हमेशा उच्च गुणवत्ता के साथ नहीं किया जाता है। इस तरह के ट्रैम्पोलिन से गिरना एक पारंपरिक की तुलना में कम दर्दनाक होता है, जिसकी ऊंचाई मीटर होती है।

• परफेटो स्पोर्ट। यह कंपनी उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उत्पादन करती है जो टिकाऊ सामग्री से बने होते हैं। ट्रैम्पोलिन सुरक्षात्मक आवरणों से ढके बड़ी संख्या में स्प्रिंग्स के लिए उच्च कूद प्रदान करते हैं।
• "लेको"। इस निर्माता के ट्रैम्पोलिन बाहरी और घरेलू दोनों प्रकार से निर्मित होते हैं। खेल के लिए बच्चों के सामान के विकल्प हैं, जिनका उपयोग वयस्क चाहें तो कर सकते हैं। Trampolines "Leko" एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं, सामान विभिन्न व्यास में बेचे जाते हैं।

• हैप्पी हॉप खेल के लिए ट्रैम्पोलिन की एक विस्तृत श्रृंखला और वयस्कों और बच्चों के लिए सक्रिय शगल बेचता है। कंपनी मूल बच्चों के inflatable मॉडल पेश करती है जो घर पर एक वास्तविक छुट्टी की व्यवस्था करने में मदद करेगी।
• टोरनेओ विभिन्न प्रयोजनों के लिए ट्रैम्पोलिन की एक विस्तृत श्रृंखला प्रस्तुत करता है। ग्राहक समीक्षा फिटनेस और एरोबिक्स के लिए सहायक उपकरण के उत्कृष्ट मॉडल का संकेत देती है। इस उत्पादन के ट्रैम्पोलिन पैरों, नितंबों पर मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।
• फिटनेस ट्रैम्पोलिन सस्ती कीमतों पर खेल के सामान का एक बड़ा चयन प्रदान करता है। इस निर्माता के ट्रैम्पोलिन का उपयोग परिवार के सभी सदस्य कर सकते हैं। उत्पादों को विश्वसनीयता की विशेषता है, जो एक मजबूत डिजाइन, टिकाऊ फ्रेम और बहुलक कोटिंग प्रदान करता है।

स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली पसंद करने वाले ग्राहकों की समीक्षाओं के एक अध्ययन से पता चला है कि ईएलसी, बर्ग, सूजन, स्प्रिंगफ्री, ट्रायम्फ नॉर्ड, मूव एंड फन, स्पोर्ट एलीट, बेस्टवे और ऑप्टिफिट 10 फीट के ट्रैम्पोलिन ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

ट्रैम्पोलिन खरीदते समय, न केवल आकर्षक, बल्कि गुणवत्ता वाले उत्पाद को भी वरीयता देना उचित है, क्योंकि इसका उपयोग करने वाले व्यक्ति की सुरक्षा इस सूचक पर निर्भर करती है। सही विकल्प चुनने के लिए, आपको एक्सेसरी के आकार पर निर्णय लेने की आवश्यकता है, यह गोल या आयताकार हो सकता है। एक गोल मॉडल को सुरक्षित माना जाना चाहिए। लेकिन पैंतरेबाज़ी कूदने के लिए, आयताकार ट्रैम्पोलिन उपयुक्त हैं, हालांकि वे दर्दनाक हो सकते हैं।

एक विश्वसनीय डिजाइन का मुख्य संकेतक इसके फ्रेम की ताकत है। सबसे मजबूत विकल्प गैल्वेनाइज्ड स्टील नामक सामग्री है। उत्पाद चुनते समय, आपको जंपिंग कैनवास की गुणवत्ता की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। यह ताकत, अस्थिरता की विशेषता होनी चाहिए, कैनवास संलग्न होने के स्थान पर प्रत्येक नोड की सही कटिंग और अच्छा फर्मवेयर होना चाहिए।

उत्पाद लंबे समय तक चलेगा और तीव्र छलांग के दौरान सुरक्षा प्रदान करेगा यदि यह सही लंबाई के साथ गुणवत्ता सामग्री से बने स्प्रिंग्स से सुसज्जित है। उन मॉडलों को वरीयता दी जानी चाहिए जो चौड़ी और मोटी चटाई से सुसज्जित हों, क्योंकि वे सबसे सुरक्षित होंगे। चटाई की चौड़ाई ऐसी होनी चाहिए कि वह स्प्रिंग्स और फ्रेम को ढकने के लिए पर्याप्त हो।

एक सुरक्षात्मक जाल की उपस्थिति ट्रैम्पोलिन से बाहर गिरने से रोकती है। ये तत्व मजबूत और स्थिर होने चाहिए। एक ट्रैम्पोलिन में महत्वपूर्ण और आवश्यक तत्व एक सुरक्षात्मक मामला और एक बैग है, ये घटक एक स्पोर्ट्स एक्सेसरी का लंबा उपयोग सुनिश्चित करेंगे।

एक ट्रैम्पोलिन के उपयोग के लिए अप्रिय क्षण नहीं लाने के लिए, उनकी स्थापना, उपयोग और भंडारण के लिए कुछ नियमों को याद रखना आवश्यक है।

इन्फ्लेटेबल एक्सेसरी को खोलने के लिए, किट के साथ आने वाले एयर ब्लोअर का उपयोग करके इसे फुलाया जाना चाहिए। ट्रैम्पोलिन के अंदर एक निरंतर दबाव सुनिश्चित करने के लिए, कंप्रेसर का संचालन निरंतर होना चाहिए। खूंटे का उपयोग करते हुए, हवा से उड़ने से बचने के लिए inflatable उत्पाद को जमीन से जोड़ा जाना चाहिए।

एक inflatable ट्रैम्पोलिन के संग्रह को सही करने के लिए, यह शुरू में विद्युत नेटवर्क से एयर ब्लोअर को डिस्कनेक्ट करने के लायक है। अगला, प्रत्येक आस्तीन काट दिया जाता है, गौण को कसकर मोड़ा जाता है और बैग-केस में पैक किया जाता है।

एक फ्रेम-प्रकार ट्रैम्पोलिन निम्नलिखित नियमों के अनुसार स्थापित किया गया है:

1. ट्रैम्पोलिन के भविष्य के स्थान के लिए क्षेत्र निर्धारित किया जाता है - उत्पाद की स्थिरता के लिए, यह एक सपाट और कठोर सतह को वरीयता देने के लायक है;
2. पेड़ और इमारतें खेल के सामान के पास नहीं होनी चाहिए;
3. उत्पाद की असेंबली और स्थापना उत्पाद से जुड़े निर्देशों के अनुसार की जानी चाहिए;
4. गौण स्थापित होने के बाद, फास्टनरों की विश्वसनीयता के लिए इसे जांचना आवश्यक होगा;
5. एक व्यक्ति के फ्रेम ट्रैम्पोलिन में प्रवेश करने के बाद, नेट को सुरक्षित रूप से बंद करना आवश्यक है।

फ्रेम ट्रैम्पोलिन के जीवन को बढ़ाने के लिए, निर्देशों में निर्दिष्ट उत्पाद को इकट्ठा करने के नियमों का उल्लंघन न करें। डामर, कंक्रीट पर ट्रैम्पोलिन स्थापित करना सख्त मना है।

स्पोर्ट्स एक्सेसरी के सुरक्षित उपयोग के लिए, इसकी जाँच करना आवश्यक है:

• कनेक्टिंग तत्वों पर विभाजन, दरारें की उपस्थिति;
• कूदने और उस पर क्षति के लिए कैनवास का सही तनाव;
• स्प्रिंग्स की कोई विकृति नहीं;
• सुरक्षात्मक किनारे का सही बन्धन;
• कूदने वाले कैनवास के पहनने, क्षति, गलत सिलाई की उपस्थिति।

फ़्रेम-प्रकार के ट्रैम्पोलिन की देखभाल करने में कुछ भी जटिल नहीं है, इसमें एक नम मुलायम कपड़े से कैनवास को साफ करना शामिल है। गर्म पानी और रसायनों का प्रयोग न करें। खेल के सामान पर पत्तियों और मलबे को गिरने से रोकने के लिए, इसे कवर किया जाना चाहिए।

एक inflatable गौण की देखभाल के नियम पिछले वाले से थोड़े अलग हैं। उत्पाद को मोड़ने से पहले, इसे एक मुलायम कपड़े से अच्छी तरह से धोना चाहिए। जब सफाई खत्म हो जाए, तो ट्रैम्पोलिन को अच्छी तरह सूखना चाहिए। अगला कदम एक्सेसरी को डिफ्लेट करना है, इसे सही तरीके से मोड़ना है और इसे विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए केस में पैक करना है। inflatable उत्पाद को फुलाया नहीं जाना चाहिए, इसे तापमान परिवर्तन और सीधी धूप से भी बचाया जाना चाहिए।

सर्दियों में ट्रम्पोलिन कूदना बहुत खतरनाक होता है, इसलिए इस अवधि के लिए सहायक उपकरण तैयार करना चाहिए। बर्फबारी और टुकड़े से कूदने वाले कैनवास की निरंतर सफाई से बचने के लिए, इसे एक शामियाना या एक विशेष कोटिंग के साथ कवर किया जाना चाहिए जिसे अच्छी तरह से तय करने की आवश्यकता है। फिर भी, सर्दियों के लिए inflatable उत्पादों को सबसे अच्छा हटा दिया जाता है और बैग-केस में संग्रहीत किया जाता है।

ट्रैम्पोलिन कैसे चुनें, निम्न वीडियो देखें।