क्या इयरप्लग में सोना संभव है और प्रतिबंध क्यों हैं?

आधुनिक जीवन की लय कई लोगों को एक ही समय में कई कार्यों को करने के लिए काम पर बहुत समय बिताने के लिए मजबूर करती है। ऐसी लय में हो रहे काम से निपटने के लिए शरीर को रात के समय अच्छे आराम की जरूरत होती है। लेकिन अपार्टमेंट इमारतों में रहने की स्थिति पड़ोसियों से आने वाली बाहरी आवाज़ों की उपस्थिति का संकेत देती है, जिससे ध्वनि के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए पर्याप्त नींद लेना मुश्किल हो जाता है।

इयरप्लग आपको पूरी तरह से मौन में सोने में मदद करेंगे। इन उपकरणों का उपयोग बाहरी ध्वनियों से अच्छी तरह से रक्षा करेगा, और आधुनिक सामग्री जिससे ईयरबड बनाए जाते हैं, कान नहर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

हालाँकि, यदि आप लगातार कई घंटों तक इयरप्लग का बार-बार उपयोग करते हैं, तो अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या इस तरह के लंबे समय तक पहनने से श्रवण अंगों के लिए हानिकारक है, और क्या वे नशे की लत हैं।

यदि आप इयरप्लग का सही ढंग से उपयोग करते हैं, तो वे आपको सो जाने में मदद करेंगे, क्योंकि वे पड़ोसी अपार्टमेंट या खिड़की के बाहर एक व्यस्त राजमार्ग से आने वाले अधिकांश बाहरी शोर और ध्वनियों को अवरुद्ध करने में सक्षम हैं। हालांकि, उच्च गुणवत्ता वाले इयरप्लग आपको काम कर रही अलार्म घड़ी, फोन कॉल या कार अलार्म की आवाज सुनने की अनुमति देंगे।

इस तरह के उपायों का बार-बार उपयोग कितना उपयोगी या हानिकारक है, इस बारे में विभिन्न विशेषज्ञ अलग-अलग राय व्यक्त करते हैं। रात में इयरप्लग पहनने के कुछ लाभों में शामिल हैं:

1. जल्दी से मौन प्राप्त करने और कष्टप्रद ध्वनियों से छुटकारा पाने की क्षमता;
2. सोते समय बिताए गए समय को कम करने में मदद करें;
3. आधुनिक सामग्री जिससे ईयरबड्स बनाए जाते हैं, कान में कम से कम दबाव डालते हैं, जिससे कानों में असुविधा कम होती है।

नींद के दौरान इयरप्लग का उपयोग करने के फायदों के बावजूद, ओटोलरींगोलॉजिस्ट हर दिन उनका उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, इस तथ्य से निर्देशित कि इयरप्लग के बार-बार उपयोग से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

नींद के लिए उनके निरंतर उपयोग के नुकसान के बीच, कई कारक हैं।

1. व्यसन का उदय। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यदि आप लंबे समय तक सोने के दौरान इयरप्लग का उपयोग करते हैं, तो कान ऐसी स्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम होता है, और समय के साथ, इयरप्लग का उपयोग करते समय भी बाहरी आवाजें सुनाई देंगी। यदि कोई व्यक्ति अपने आप सो नहीं सकता है, तो एक नींद विकार है जिसे बिना इन्सर्ट के उपयोग के ठीक किया जा सकता है।
2. किसी भी ओटोलरींगोलॉजिकल रोगों की उपस्थिति। ऐसी स्थितियां इयरप्लग के उपयोग के लिए एक contraindication हैं, क्योंकि रोगग्रस्त कान में एक विदेशी वस्तु रोगजनक बैक्टीरिया के विकास के जोखिम को बढ़ाती है, जो रोग को बढ़ा सकती है।
3. वे ईयरवैक्स के लिए एक अवरोध पैदा करते हैं और इसके प्राकृतिक उत्सर्जन में हस्तक्षेप करते हैं। इसलिए ईयरमोल्ड्स का इस्तेमाल करने से पहले ईयर कैनाल को अच्छी तरह से साफ कर लेना जरूरी है।
4. कान के रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ाएँ. यह इस तथ्य के कारण है कि कान में प्रवेश करने वाले धूल, कण या पौधे पराग न केवल कान नहर में जमा हो सकते हैं, बल्कि इयरप्लग डालने के दौरान भी अंदर जा सकते हैं। इस तरह के दूषित पदार्थों के जमा होने से बैक्टीरिया का विकास हो सकता है और कान की समस्या हो सकती है।
5. सोते समय आपको बेचैनी या दर्द का अनुभव हो सकता हैऑरिकल पर इयरप्लग के अत्यधिक दबाव के साथ जुड़ा हुआ है। इस मामले में, आपको सही आकार चुनने और पैकेजिंग पर केवल उन उपकरणों का उपयोग करने की आवश्यकता है जिनमें रात में उनके उपयोग की संभावना के बारे में एक नोट है।

आप रात में इयरप्लग का उपयोग करने से जुड़े संभावित जोखिमों को कम कर सकते हैं, साथ ही नींद के दौरान असुविधा को कम कर सकते हैं, यदि आप सीखते हैं कि सही आकार और सामग्री का चयन कैसे किया जाता है जिससे बाहरी शोर से सुरक्षा मिलती है। नाइट इयरप्लग चुनते समय, आपको कई नियमों द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता होती है।

1. नींद के लिए फोम या मोम के इयरप्लग सबसे उपयुक्त होते हैं। नरम सामग्री के कारण, ये इयरप्लग अधिक दबाव नहीं डालते हैं, और आकार बदलने में भी सक्षम होते हैं, किसी विशेष व्यक्ति के कान नहर की व्यक्तिगत विशेषताओं को समायोजित करते हैं। इसलिए, आप सिलिकॉन या पॉलीयुरेथेन से बने अधिक कठोर नमूनों की तुलना में ऐसे इयरप्लग के लिए बहुत तेजी से अभ्यस्त हो सकते हैं।
2. खरीदने से पहले, उत्पादों का एक दृश्य निरीक्षण करना आवश्यक है। उनमें धक्कों, चिप्स, दरारें या खरोंच नहीं होनी चाहिए। यदि इयरप्लग की सतह पर मामूली क्षति भी होती है, तो उन्हें खरीदने से इंकार करना बेहतर होता है, क्योंकि कान नहर की भीतरी सतह पर त्वचा बहुत पतली होती है, और कम गुणवत्ता वाला उत्पाद इसे आसानी से नुकसान पहुंचा सकता है।
3. कई युग्मों के सेटों को वरीयता दें। चूंकि नरम सामग्री जिससे नाइट इयरप्लग बनाए जाते हैं, उनमें कई छिद्र होते हैं, उनमें रोगजनक बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं। ऐसे उपकरणों को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है, और मोम से बने नमूने एक बार के विकल्प होते हैं। इसलिए, यदि उन्हें प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता हो तो प्रतिस्थापन जोड़ी रखना सुविधाजनक होगा।

यदि नींद के दौरान मोम के इयरप्लग का उपयोग किया जाता है, तो उन्हें निरंतर प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे एकल उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं।

उनके उपयोग के बाद इयरप्लग का प्रसंस्करण कई चरणों में किया जाना चाहिए।

1. स्राव के इयरप्लग साफ़ करें। ऐसा करने के लिए, उन्हें साबुन के घोल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल में रखा जाना चाहिए। और सफाई के लिए, आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले एक विशेष कीटाणुनाशक समाधान का उपयोग कर सकते हैं।
2. बहते पानी से कुल्ला।
3. एक मुलायम तौलिये या कॉटन पैड से पोंछकर सुखा लें।
4. एक साफ सतह पर 1-2 घंटे के लिए पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दें।
5. आगे भंडारण के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में निकालें।

इस तरह, सही सामग्री का चयन करके जिससे इयरप्लग बनाए जाते हैं, आप इन उत्पादों का उपयोग पूरी तरह से आराम करने और बाहरी शोर की उपस्थिति में भी सोने के लिए कर सकते हैं।. और इयरप्लग को ठीक से साफ और स्टोर करने का तरीका जानकर, आप ईयरबड्स की सतह पर बैक्टीरिया के विकास से जुड़ी संभावित बीमारियों से अपने कानों की रक्षा कर सकते हैं।

इयरप्लग का उपयोग कब नहीं करना है, नीचे देखें।