आर्थोपेडिक गद्दे कैसे चुनें?

एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई सपने में बिताता है। स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण नींद कई कारकों पर निर्भर करती है और सबसे पहले, गद्दे के प्रकार पर। केवल एक आर्थोपेडिक गद्दा पूरे दिन के लिए उत्कृष्ट स्वास्थ्य और उत्कृष्ट मूड की गारंटी दे सकता है।

आर्थोपेडिक प्रभाव वाले सभी आधुनिक गद्दे को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है - वसंत और वसंत रहित। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएं और फायदे हैं, और इसलिए यह तर्क देना असंभव है कि इनमें से कौन सा प्रकार बेहतर है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि आर्थोपेडिक गद्दा सख्त होना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है।

गद्दे, जो एक स्प्रिंग ब्लॉक पर आधारित होते हैं, दो समूहों में विभाजित होते हैं।

पहले में स्प्रिंग्स के आश्रित ब्लॉक वाले मॉडल शामिल हैं, जो उनकी कम कीमत से अलग हैं। यहां स्प्रिंग्स एक दूसरे से धातु के तार से जुड़े होते हैं और फ्रेम से जुड़े होते हैं। ऐसे ब्लॉक को बोनल भी कहा जाता है।

दुर्भाग्य से, यह उनकी एकमात्र कमी नहीं है। समय के साथ, स्प्रिंग्स दृढ़ता से चरमराने लगते हैं और जल्दी से अनुपयोगी हो जाते हैं। इसके अलावा, ऐसे मॉडल किसी भी आर्थोपेडिक गुणों से रहित होते हैं, इसलिए रीढ़ की बीमारियों वाले लोगों को उनका उपयोग नहीं करना चाहिए।

दूसरे समूह से संबंधित गद्दे में स्प्रिंग्स का एक स्वतंत्र ब्लॉक कुछ अलग तरीके से व्यवस्थित किया जाता है। ऐसे गद्दे में प्रत्येक वसंत एक अलग मामले में पैक किया जाता है और, एक निश्चित क्षेत्र के संपर्क में आने पर, यह पड़ोसी तत्व से स्वतंत्र रूप से संपीड़ित होता है।

इस प्रकार का गद्दा न केवल विश्वसनीय और टिकाऊ होता है, बल्कि शरीर की सही स्थिति भी सुनिश्चित करता है, केवल उन जगहों पर झुकता है जहां यह वास्तव में आवश्यक है। वसंत इकाई के साथ गद्दे चुनते समय, एक स्वतंत्र वसंत इकाई वाले मॉडल को वरीयता देना बेहतर होता है।

स्प्रिंगलेस गद्दे उनके डिजाइन में पिछले मॉडल से भिन्न होते हैं, जिसमें कोई धातु तत्व नहीं होते हैं, अर्थात् स्प्रिंग्स। कठोरता की अलग-अलग डिग्री के साथ बहु-परत और एकल-परत मॉडल हैं।

सिंगल-लेयर मॉडल में, एक सामग्री का उपयोग किया जाता है, सबसे आम पॉलीयूरेथेन फोम है। बहुपरत मॉडल में, एक निश्चित क्रम में रखी गई विभिन्न सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।

जिन मॉडलों की संरचना में स्ट्रैटोफाइबर जैसी सामग्री होती है उनमें अतिरिक्त गुण होते हैं. इस सामग्री में बुने हुए रेशों के आधार पर, गर्म और ठंडे गद्दे प्रतिष्ठित होते हैं। बकरी के फर के रेशे, जो अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं, स्ट्रेटोफाइबर में बुने जाते हैं, जो एक गर्म गद्दे का प्रभाव पैदा करते हैं। और सन फाइबर, जब एक ही सामग्री में जोड़े जाते हैं, तो विपरीत प्रभाव पैदा करते हैं, अर्थात्, वे गद्दे को गर्म नहीं होने देते हैं।

इसके अलावा, कुछ स्प्रिंगलेस गद्दे, मेमोरी फोम जैसी सामग्री को जोड़ने के कारण, जिसमें फोम संरचना होती है, उनकी परतों में मानव शरीर को समायोजित करने की संपत्ति होती है। गद्दे द्वारा प्राप्त रूप उस व्यक्ति के समोच्च से मेल खाता है जो उस पर है। गद्दे से उठते समय, भराव कुछ ही मिनटों में अपने मूल आकार को बहाल करने में सक्षम होता है। दुर्भाग्य से, हर कोई स्मृति प्रभाव जैसी अतिरिक्त संपत्ति वाले उत्पादों द्वारा बनाई गई नींद के लिए आरामदायक स्थिति पसंद नहीं करता है। उसके कारण हैं। कमरे में हवा का तापमान कम करने से यह बहुत कठिन हो जाता है।

स्प्रिंगलेस गद्दे के बहुत सारे फायदे हैं। सबसे महत्वपूर्ण और, निस्संदेह, महत्वपूर्ण उत्कृष्ट आर्थोपेडिक गुण हैं, जो रीढ़ के लिए अच्छे समर्थन में व्यक्त किए गए हैं। कठोरता की विभिन्न डिग्री - यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपयुक्त विकल्प चुनने का अवसर है। और, ज़ाहिर है, चुनते समय वसंत ब्लॉकों के बिना उत्पादों की लंबी सेवा जीवन एक महत्वपूर्ण कारक है।

वसंत और वसंतहीन विकल्पों के सभी फायदे और नुकसान के बारे में जानकर, आपको व्यक्तिगत भावनाओं पर भी ध्यान देना चाहिए।. ऐसा करने के लिए, आपको बस स्टोर में अपनी पसंद की वस्तुओं का परीक्षण करने की आवश्यकता है, अर्थात् लेट जाएं और वह चुनें जो आपके लिए अधिक आरामदायक हो।

गद्दे की पसंद सहज नहीं है, लेकिन विचारशील है, यह सीखना आवश्यक है कि सबसे लोकप्रिय भराव को कैसे समझा जाए।

पॉलीयुरेथेन फोम एक प्रकार का फोम रबर है जिसमें बेहतर गुण होते हैं। यह न केवल स्प्रिंगलेस विकल्पों में शामिल है, बल्कि स्प्रिंग ब्लॉक वाले उत्पादों में एक अतिरिक्त परत भी है। पीपीयू काफी लंबी सेवा जीवन के लिए महत्वपूर्ण भार का सामना करने में सक्षम है।

लेकिन इस सामग्री के कुछ नुकसान भी हैं। पीपीयू में एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है, जिसके कारण यह नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करती है, जबकि इसे वाष्पित करना बेहद मुश्किल होता है। इसके अलावा, इसे साफ करना मुश्किल है।

लेटेक्स का उपयोग अक्सर भराव के रूप में किया जाता है। इस भराव की झरझरा संरचना हेविया पौधे के रस को झाग और प्रसंस्करण द्वारा प्राप्त की जाती है। लेटेक्स युक्त उत्पादों को पहनने के प्रतिरोध और महत्वपूर्ण भार का सामना करने की क्षमता द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है।

एक लेटेक्स ऑर्थोपेडिक गद्दा शरीर की आकृति का पालन करने में सक्षम है, और इस तरह रीढ़ को सही स्थिति में सहारा देता है। लेटेक्स उन सामग्रियों को संदर्भित करता है जो एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और नमी को जल्दी से हटाने की क्षमता रखते हैं।

कृत्रिम लेटेक्स प्राकृतिक समकक्ष से गुणों में कुछ अलग है। समय के साथ, यह सूख जाता है और भंगुर हो जाता है। प्राकृतिक लेटेक्स में केवल एक खामी है - इसकी उच्च लागत।

स्ट्रैटोफाइबर सिंथेटिक फाइबर से बना है और इसके बहुत सारे फायदे हैं। यह बल्कि लोचदार सामग्री जलती नहीं है और एलर्जी का कारण नहीं बनती है। इसके अलावा, इसकी संरचना के कारण, यह अतिरिक्त नमी को पूरी तरह से हटा देता है। कुछ प्रकार के गद्दे, जिनमें यह भराव शामिल है, ने आर्थोपेडिक गुणों का उच्चारण किया है। इसके साथ, आप कठोरता के विभिन्न स्तरों के साथ विकल्प बना सकते हैं। इसके अलावा, उत्पादों, जिनमें स्ट्रैटोफाइबर शामिल हैं, की लंबी सेवा जीवन है।

कॉयर या नारियल फाइबर में काफी कठोर संरचना होती है। यह लगभग सभी गद्दे में एक अतिरिक्त परत के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह प्राकृतिक सामग्री क्षय के अधीन नहीं है, क्योंकि यह नमी के लिए काफी प्रतिरोधी है। कॉयर एक अत्यधिक पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है, क्योंकि इसमें जहरीले पदार्थ नहीं होते हैं। इस सामग्री की कठोर सतह, अन्य भरावों के साथ, रीढ़ की विभिन्न बीमारियों में उपयोग के लिए अनुशंसित है।

अन्य भराव हैं, लेकिन उन सभी का उपयोग गद्दे के निर्माण में बहुत कम बार किया जाता है।

वर्तमान में, गद्दे निर्माता विभिन्न प्रकार के आकारों के साथ मॉडलों का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं। आपके लिए सही गद्दे के आकार को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आपको कई माप लेने की आवश्यकता है:

1. आपको अपनी ऊंचाई में 15-20 सेमी जोड़ने की जरूरत है, परिणामी मूल्य गद्दे की न्यूनतम लंबाई है। स्वीकार्य चौड़ाई की गणना निम्नानुसार की जाती है: आपको अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखकर अपनी पीठ के बल लेटने की आवश्यकता है। एक छोटे से मार्जिन के साथ कोहनियों के बीच की दूरी न्यूनतम चौड़ाई है।
2. यदि आपको डबल बेड के लिए गद्दे की आवश्यकता है, तो एक साथी के लिए समान माप लिया जाना चाहिए। प्राप्त मूल्यों को जोड़ दिया जाता है और कुछ सेंटीमीटर मार्जिन राशि में जोड़ दिया जाता है।

इसके अलावा, उत्पाद चुनते समय, आपको उत्पाद के आकार की तुलना बेडरूम के क्षेत्र से करने की आवश्यकता होती है। मानक आकारों की तालिका आपको सही चुनाव करने में मदद करेगी।

लंबाई और चौड़ाई के प्राप्त मूल्यों की तुलना निर्माताओं द्वारा उत्पादित मानक आकारों से की जा सकती है:

• एक नियम के रूप में, एकल मॉडल की चौड़ाई 80 और 90 सेमी है।
• डेढ़ गद्दे को 120 सेमी की चौड़ाई वाले गद्दे माना जाता है।
• डबल उत्पादों की चौड़ाई 140, 160, 180 और 200 सेमी है। मानक गद्दे की लंबाई तीन संस्करणों में उपलब्ध है: 190, 195 और 200 सेमी।
• यदि वांछित है, तो आप हमेशा व्यक्तिगत रूप से आवश्यक लंबाई और चौड़ाई के गद्दे का ऑर्डर कर सकते हैं, लेकिन इस तरह के उत्पाद की कीमत मानक संस्करण की तुलना में थोड़ी अधिक होगी।

एक आरामदायक नींद के लिए, गद्दे में एक निश्चित कठोरता होनी चाहिए। विभिन्न प्रकार की कठोरता होती है। सबसे नरम उत्पादों में कठोरता की कम डिग्री होती है, इसके बाद औसत से कम कठोरता वाले उत्पाद आते हैं। इसके बाद औसत आता है, इसके बाद - औसत से ऊपर और आखिरी - उच्च कठोरता।

कम कठोरता वाले उत्पाद लेटेक्स से बने होते हैं, फोम रबर या कपास ऊन का उपयोग एक अतिरिक्त परत के रूप में किया जाता है। पॉलीयूरेथेन फोम, लेटेक्स, स्ट्रैटोफाइबर जैसे फिलर्स के लिए मध्यम कठोरता का निर्माण होता है। नारियल कॉयर, स्ट्रैटोफाइबर जैसे घटकों को जोड़कर, उन्हें अन्य फिलर्स के साथ बदलकर उच्च कठोरता प्राप्त की जाती है।

किसी व्यक्ति की विशिष्ट ऊंचाई/वजन के लिए गद्दे का चयन करने के लिए, आप निम्न प्लेट का उपयोग कर सकते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, गद्दे का चयन उम्र और शरीर के वजन के आधार पर किया जाता है। उन युवाओं के लिए जिनकी उम्र 25 वर्ष के निशान को पार नहीं कर पाई है, मध्यम कठोरता वाले या कठोर सतह वाले विकल्प अधिक उपयुक्त हैं। यह सिफारिश आकस्मिक नहीं है, क्योंकि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का गठन 25 वर्ष की आयु से पहले होता है, और रीढ़ की वक्रता को बाहर करने के लिए, कठोर, समान सतह पर सोना आवश्यक है।

तीन साल तक के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त गद्दा, जिसमें नारियल का तार शामिल है। एक सख्त और साथ ही सपाट सतह रीढ़ के गठन को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगी। इसके अलावा, यह भराव अच्छी तरह हवादार है। तीन साल की उम्र तक पहुंचने पर, गद्दे को बदलने की अनुमति है। एक कठोर सतह वाले उत्पाद को एक स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक के साथ एक मध्यम कठोर संस्करण से बदला जा सकता है।

एक और महत्वपूर्ण संकेतक जिसे गद्दा चुनते समय ध्यान में रखा जाता है वह है शरीर का वजन:

• नाजुक काया के लोगों के लिए, नारियल कॉयर के बिना कम कठोरता वाले उत्पाद उपयुक्त हैं।
• जिन लोगों का वजन 100 किलो से अधिक है, उनके लिए बिना स्प्रिंग्स के सख्त गद्दे पर सोना बेहतर है।
• प्रबलित स्प्रिंग्स वाला उत्पाद 80 से 100 किलोग्राम वजन वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
• जिन लोगों के वजन का औसत चिह्न (80 किग्रा से अधिक नहीं) है, वे लेटेक्स के साथ एक स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक के साथ एक विकल्प चुन सकते हैं।

सही गद्दे कैसे चुनें, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, निम्न वीडियो देखें।

बुजुर्गों के लिए, जिन्हें आमतौर पर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग होते हैं, अत्यधिक कठोर सतह अनिद्रा का कारण बन सकती है। उनके लिए सबसे स्वीकार्य विकल्प मध्यम कठोरता के स्प्रिंग्स के एक स्वतंत्र ब्लॉक के साथ गद्दे होंगे।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारी की उपस्थिति में, एक गद्दे का चयन किया जाना चाहिए जिसमें प्रत्येक तरफ कठोरता की एक अलग डिग्री हो। तेज दर्द की अवधि के दौरान, गंभीर दर्द के साथ, उस पक्ष का उपयोग करना बेहतर होता है जिसकी सतह नरम होती है। दर्द की अनुपस्थिति में, गद्दे को दूसरी तरफ कर दिया जाता है, जिसमें मध्यम कठोरता की सतह होती है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया जैसी बीमारी की उपस्थिति में, सबसे अच्छा विकल्प एक असममित गद्दे का उपयोग करना होगा। थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोगों के लिए, एक मध्यम कठोर सतह वाला उत्पाद उपयुक्त है, और कुछ मामलों में एक कठिन सतह सबसे अच्छा विकल्प होगा।

आर्थोपेडिक गुणों वाला कोई भी गद्दा बिना कवर या मैट्रेस टॉपर के अकल्पनीय है। एक अच्छी गुणवत्ता वाले कवर में स्थायित्व, ताकत, लोच और हीड्रोस्कोपिसिटी जैसे गुण होते हैं।

गद्दे के कवर का निर्धारण स्पष्ट आकृति के साथ मजबूत होना चाहिए। यह बेहतर है अगर कवर में ज़िप्पर हैं, धन्यवाद जिससे इसे हटाया जा सकता है और यदि आवश्यक हो तो धोया जा सकता है। यदि जेकक्वार्ड कपड़े से गद्दे का कवर सिल दिया जाता है, तो गद्दे की सभी परतों को नमी और गंदगी से सुरक्षा प्रदान की जाती है और इसे इतनी बार धोना नहीं पड़ेगा।

लगभग 40 निर्माता आर्थोपेडिक गुणों वाले गद्दे के उत्पादन में लगे हुए हैं। सबसे बड़ी फर्मों की रैंकिंग निम्नानुसार वितरित की जा सकती है:

• पहले स्थान पर काफी प्रसिद्ध निर्माता Ascona है (व्लादिमीर क्षेत्र), जो विभिन्न मूल्य श्रेणियों में 150 से अधिक प्रकार के गद्दे का उत्पादन करता है। इस कंपनी के सभी मॉडलों में रिमूवेबल मैट्रेस कवर नहीं होते हैं। गद्दे की गुणवत्ता के बारे में समीक्षा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हैं। यह कंपनी कुछ मॉडलों के लिए 10 से 30 साल तक की लंबी अवधि की वारंटी में अन्य निर्माताओं से अलग है।

• फर्म कांसुल (मास्को) ने लंबे समय से इस जगह पर कब्जा कर लिया है, इसलिए यह कई खरीदारों से परिचित है। इस ब्रांड के तहत निर्मित उत्पाद अच्छी तरह से विज्ञापित और काफी महंगे हैं। यह 320 स्प्रिंग्स प्रति वर्ग मीटर के साथ मॉडल के उत्पादन से बाकी हिस्सों में खड़ा है।

• माननीय तीसरे स्थान पर कंपनी टोरिस का कब्जा है (व्लादिमीर क्षेत्र)। यह निर्माता लेटेक्स का उपयोग करने वाले उत्पादों के उत्पादन पर अधिक केंद्रित है।इस कंपनी के उत्पादों में आकार और सस्ती कीमतों की एक विस्तृत श्रृंखला है।

• कंपनी ओरमाटेक (इवानोवो क्षेत्र) इतने समय पहले गद्दे के उत्पादन में लगा हुआ है। इस कंपनी के सभी गद्दे हटाने योग्य कवर और डबल पैकेजिंग हैं। कीमत और सामग्री में विविध, उत्पाद आबादी के लगभग सभी वर्गों के लिए उपलब्ध हैं।

ऑर्थोपेडिक प्रभाव वाले गद्दे खरीदारों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। ज्यादातर लोगों ने ऐसे गद्दे विशेषज्ञों की सलाह पर खरीदे जिन्होंने अवलोकन किया था। गद्दे ने कई खरीदारों से अच्छी समीक्षा अर्जित की है, उनका उपयोग करते समय सकारात्मक प्रभाव के लिए धन्यवाद।

नींद का सामान्यीकरण, रीढ़ में दर्द में कमी लगभग सभी खरीदारों द्वारा नोट की जाती है। मामूली नुकसान में से, कई लोगों के अनुसार, गद्दे की अजीब सतह और इसकी उच्च कीमत के लिए एक लंबी लत को नोट किया जा सकता है।