बच्चों का गद्दा क्या होना चाहिए?

स्वस्थ नींद बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास का एक महत्वपूर्ण घटक है। सही गद्दा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आधुनिक ब्रांड बच्चों के लिए स्टाइलिश, उच्च गुणवत्ता वाले मॉडल के विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं।

बच्चों के गद्दे का चयन करते समय, बच्चे की उम्र, रंग और ऊंचाई को ध्यान में रखना आवश्यक है। अधिकांश गद्दे हाइपोएलर्जेनिक होते हैं, उन्हें रीढ़ की सही स्थिति सुनिश्चित करते हुए एक बेहतर आरामदायक नींद बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक अच्छे गद्दे का बच्चे के सही विकास पर बहुत प्रभाव पड़ता है, संभावित आसन विकारों को रोकने में मदद करता है। एक बच्चे के लिए, यह एक नया गद्दा खरीदने लायक है ताकि यह केवल उसका हो।

माता-पिता का बिस्तर बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वयस्क गद्दे की एक अलग संरचना होती है। अधिकांश मॉडल स्प्रिंग-लोडेड हैं, और वे बिल्कुल बच्चों के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। स्प्रिंग्स बच्चे के कंकाल को आवश्यक सहायता प्रदान नहीं कर सकते हैं, जो गठन की प्रक्रिया में है। इसलिए, प्रत्येक बच्चे के पास अपना बिस्तर और गद्दा होना चाहिए।

बच्चों के गद्दे के सभी मॉडल विशेष रूप से हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बने होते हैं।वे बच्चे की एलर्जी और त्वचा में जलन पैदा नहीं करते हैं। नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए इस तरह के गद्दे की जरूरत होती है। बच्चों के गद्दे उन सामग्रियों से बनाए जाते हैं जो सड़न, कवक और धूल के कण के प्रजनन के लिए प्रवण नहीं होते हैं।

सभी बच्चों के मॉडल को उत्कृष्ट सांस लेने और नमी के लिए उच्च प्रतिरोध की विशेषता है। गद्दे अलग-अलग वजन वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिनका ऑपरेशन की अवधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बच्चे का वजन उत्पाद के विरूपण का कारण नहीं बन सकता है। मैट विभिन्न कच्चे माल से बनाए जाते हैं, जिससे स्वास्थ्य, उम्र और डॉक्टरों की सिफारिशों के आधार पर एक सुविधाजनक विकल्प चुनना संभव हो जाता है।

अधिकांश मॉडलों में आर्थोपेडिक प्रभाव होता है। इस तरह के गद्दे आसन का सही गठन प्रदान करते हैं और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालते हैं। कुछ विकल्पों में शारीरिक गुण होते हैं, वे पूरी तरह से शरीर की आकृति के अनुकूल होते हैं।

ज्यादातर वे बिना स्टील के तत्वों के बने होते हैं, जो चीख़ और अन्य कष्टप्रद ध्वनियों के निर्माण को रोकता है, क्योंकि वे बच्चे को नींद के दौरान जगा सकते हैं। स्प्रिंग्स की अनुपस्थिति डूबने के प्रभाव को रोकती है।

संरचना के प्रकार के आधार पर बच्चों के गद्दे को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

• अखंड एक सामग्री से बने एकल ब्लॉक के रूप में प्रस्तुत किया गया। ऐसे उत्पादों को कठोरता की विशेषता है। चटाई का एक अनिवार्य घटक एक कपड़ा कवर है।गद्दे में एक साधारण डिज़ाइन हो सकता है, जिसे कम वजन के लिए या बेलनाकार छेद के साथ डिज़ाइन किया गया है। अंतिम विकल्प किशोरों के लिए आदर्श है।

• पॉलीयूरीथेन फ़ोम - प्राकृतिक भराव से बने महंगे उत्पादों के किफायती विकल्प। वे उत्कृष्ट प्रदर्शन गुणों की विशेषता वाले एक अखंड ब्लॉक पर आधारित हैं। मुख्य लाभों में से एक धूल से सुरक्षा है, क्योंकि ऐसे गद्दों में छेद नहीं होते हैं और आराम क्षेत्र में अलग हो जाते हैं।

• संयुक्त अखंड उत्पादों के साथ बहुत कुछ समान है, लेकिन इसमें पैडिंग की विभिन्न परतें शामिल हैं। यह विकल्प उत्पाद के आर्थोपेडिक प्रभाव को बनाए रखते हुए आवश्यक कोमलता प्रदान करता है। इन गद्दों में कई परतें शामिल होती हैं, जिनमें मुख्य भराव अतिरिक्त गद्दी से अधिक मोटा होता है। इन मॉडलों में शीतकालीन-गर्मी गद्दे शामिल हैं। उत्पाद को दो अलग-अलग पक्षों की उपस्थिति की विशेषता है: ठंड के मौसम के लिए गर्म भराई, गर्म दिनों के लिए पतला और नरम कपास।

मॉडलों की विविधता के बीच, यह हाइलाइट करने लायक है तह गद्दा यह तीन भागों में आता है इसलिए इसे आसानी से मोड़ा जा सकता है। ऐसे मॉडल आमतौर पर विशेष कवर में प्रस्तुत किए जाते हैं जो उत्पादों को धूल और गंदगी से बचाते हैं। एक तह गद्दे को स्टोर करना सुविधाजनक है, अगर कमरे में कोई खाली जगह नहीं है, तो इसे परिवहन करना सुविधाजनक है।

एक स्लाइडिंग ट्रांसफॉर्मिंग बेड के लिए, विशेष गद्दे तैयार किए जाते हैं। ऐसे बिस्तरों की ख़ासियत यह है कि वे बच्चे के साथ "बढ़ते" हैं। एक छोटा बिस्तर आसानी से एक किशोरी के लिए एक विशाल स्थान में बदल जाता है। गद्दे पूरी तरह से बिस्तर के आकार के अनुकूल होते हैं। यह दृष्टिकोण सुविधा और कार्यक्षमता की विशेषता है।

कुछ बच्चे मॉडल हो सकते हैं द्विपक्षीय. आमतौर पर एक पक्ष कठोर होता है, दूसरा नरम होता है। कठोर सतह के निर्माण के लिए नारियल की कयर का उपयोग किया जाता है, नरम पक्ष के लिए, हॉलकॉन या एनाटोमिकल लेटेक्स आदर्श होता है।

ज्यादातर बच्चों के गद्दे वाटरप्रूफ होते हैं। उन्हें सुरक्षात्मक मामलों में प्रस्तुत किया जाता है जो तरल को उत्पाद में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें आसानी से हटाया, धोया और सुखाया जा सकता है। यह बच्चों के गद्दे के जीवन को बढ़ाता है।

बच्चों के गद्दे का आकार अलग हो सकता है। यह बिस्तर के आकार पर निर्भर करता है। इसलिए, अधिकांश मॉडल आयताकार हैं। गोल और अंडाकार गद्दे असामान्य दिखते हैं। वे गोल पालने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो आमतौर पर नवजात शिशुओं के लिए बनाए जाते हैं। यह रूप शिशु को सोने और आराम करने के दौरान अधिकतम आराम प्रदान करता है। स्क्वायर मॉडल अत्यंत दुर्लभ हैं, उन्हें अक्सर ऑर्डर करने के लिए बनाया जाता है।

किसी भी गद्दे का मुख्य भाग फिलर होता है। बच्चों के विकल्प आमतौर पर प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं। उत्पाद का जीवन और उसकी विशेषताएं पैकिंग की पसंद पर निर्भर करती हैं। गुणवत्ता वाले गद्दे में एक लंबी सेवा जीवन होता है। मूल रूप से, यह आठ से पंद्रह साल तक है।

बच्चे जल्दी बढ़ते हैं, इसलिए गद्दे को बार-बार बदलना चाहिए। सबसे पहले, बच्चे के लिए एक रॉकिंग पालना खरीदा जाता है, फिर उसे बदलने के लिए एक पूर्ण बिस्तर खरीदा जाता है, जिसका आकार बच्चे के विकास के आधार पर धीरे-धीरे बढ़ता है।बिस्तर बदलते समय, आपको एक अलग प्रकार के भराव का चयन करते हुए, गद्दे को बदलने के बारे में सोचने की जरूरत है।

बच्चों के लिए गद्दे के मुख्य भराव।

• लाटेकस प्राकृतिक भराव को संदर्भित करता है। इसे हीव जूस से बनाया जाता है। इसमें कोशिकाएं होती हैं, जो उत्पाद के उत्कृष्ट वेंटिलेशन के निर्माण में योगदान करती हैं। लेटेक्स गद्दा उच्च आर्द्रता से डरता नहीं है, यह एक लंबी सेवा जीवन की विशेषता है। यह विकल्प 15 से 20 साल तक चल सकता है।

• पॉलीयूरीथेन फ़ोम लेटेक्स के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन इसकी विशेषताओं की तुलना प्राकृतिक सामग्री से नहीं की जा सकती है। पीपीयू उत्पाद का सेवा जीवन लगभग 10 वर्ष है। यह लोच, लोच और कठोरता की विशेषता है। भारी भार के तहत भी, यह विरूपण के लिए प्रवण नहीं है।

• कोइरा नारियल के रेशों से निर्मित। इस तरह के भराव का उपयोग अक्सर बच्चों के लिए गद्दे के निर्माण में किया जाता है। यह नींद के दौरान शरीर की सही स्थिति सुनिश्चित करता है, क्योंकि यह कठोर होता है। यह सामग्री उत्पाद की गैर-लचीलापन सुनिश्चित करती है। सेवा जीवन 10 वर्ष है।

• होलोफाइबर एक अनूठी सामग्री है, जिसके फायदे विरूपण, पर्यावरण मित्रता के प्रतिरोध हैं। होलोफाइबर गद्दे नवजात शिशुओं के लिए आदर्श होते हैं।

• एक प्रकार का पौधा - एगेव पौधे की पत्तियों से प्राप्त एक प्राकृतिक सामग्री। नारियल के कॉयर की तुलना में, इसमें अधिक लोच और सांस लेने की क्षमता होती है। एक बच्चे के लिए एक सिसाल गद्दा एक अच्छा विकल्प है।

• होल्कोन अक्सर बच्चों के लिए गद्दे के निर्माण में उपयोग किया जाता है। ऐसे मॉडल तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि उत्पादों को उच्च नरम सब्सट्रेट की उपस्थिति से अलग किया जाता है।

• सनी - प्राकृतिक भराव, जो हाइपोएलर्जेनिक बच्चों के गद्दे बनाने के लिए आदर्श है।लिनन उत्पादों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, नमी को अवशोषित नहीं करते हैं और इष्टतम कठोरता प्रदान करते हैं।

आधुनिक कंपनियां अक्सर सभी ग्राहकों की जरूरतों को पूरा करने के लिए, हर स्वाद के लिए सुविधाजनक विकल्प बनाने के लिए कई फिलर्स का उपयोग करती हैं। गद्दे के अलावा, आपको एक कवर या गद्दा पैड चुनना चाहिए। उनका उपयोग आराम करते हुए सुविधा और आराम पैदा करने के लिए किया जाता है। बच्चों के मॉडल के लिए, निर्माता आमतौर पर हटाने योग्य कवर का उपयोग करते हैं जो हटाने और धोने में आसान होते हैं। तो उत्पाद फिर से अपना मूल स्वरूप प्राप्त कर लेगा।

एक नियम के रूप में, निर्माता बच्चों के गद्दे के लिए कवर के निर्माण में प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करते हैं। लोकप्रिय सामग्री:

• मोटे कैलिको, कपास - सस्ते विकल्प हैं;
• सागौन - कोमलता की विशेषता, स्पर्श के लिए सुखद, लेकिन अव्यावहारिक;
• स्ट्रेसफ्री - टू-लेयर टेक्सटाइल (नीचे की परत में सांस के छिद्र होते हैं, और ऊपर वाले को सूती कपड़े द्वारा दर्शाया जाता है);
• बांस - बांस गद्दे पैड हीड्रोस्कोपिसिटी और उत्कृष्ट ताकत के साथ ध्यान आकर्षित करता है।

यदि हम बच्चों के गद्दे के लिए उपरोक्त सभी विकल्पों की तुलना करते हैं, तो आपको बांस या तनाव-विरोधी किस्मों को वरीयता देनी चाहिए। वे महंगे हैं, इसलिए वे सभी के लिए उपलब्ध नहीं हैं। बांस के आवरण में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, यह एक प्राकृतिक एंटीस्टेटिक एजेंट है। एंटी-स्ट्रेस कवर का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह एक स्वस्थ और अच्छी नींद सुनिश्चित करेगा। कवर, जिसमें मोटे कैलिको-सिंथेटिक विंटरलाइज़र शामिल हैं, रजाई बना हुआ है। इसमें सिंथेटिक विंटरलाइज़र की एक या अधिक परतें हो सकती हैं। उनकी उपस्थिति उत्पाद की कोमलता और लोच प्रदान करती है।

बच्चों के लिए, स्लैट्स के साथ लकड़ी के बिस्तर खरीदना बेहतर होता है, जो अतिरिक्त वसंत प्रभाव प्रदान करेगा।यह आधार नींद के दौरान अच्छा सहारा प्रदान करता है।

एकल बच्चों के गद्दे के आयामों को चुनते समय, आपको बच्चे की उम्र से शुरू करने की आवश्यकता होती है, निर्माताओं द्वारा पेश किए गए मानकों को ध्यान में रखना चाहिए।

मूल रूप से, जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, बिस्तर में 40x90, 45x90, 50x90, 60x90, 50x60 सेमी के आयाम हो सकते हैं।

एक पूर्वस्कूली बच्चे के लिए, गद्दे के मुख्य आयाम हैं: 60x100, 60x110, 60x120, 60x130, 60x140, 50x120, 70x140 सेमी।

प्राथमिक विद्यालय की आयु के लिए, 80x130, 80x140, 125x65, 150x70, 150x80, 170x80, 90x200, 200x80, 120x80 सेमी के आकार वाले उत्पाद उपयुक्त हैं।

किशोर बच्चों के लिए, बिस्तर 60x170, 60x200, 70x160, 70x170, 80x160, 80x180, 80x190, 90x160, 90x180 सेमी होना चाहिए।

GOST के अनुसार मानक बच्चों के लिए गद्दे सुविधा की विशेषता है, क्योंकि उनके पास ऊंचाई और चौड़ाई में आरामदायक नींद के लिए आवश्यक मार्जिन है। वे 90x190 सेमी हैं। बच्चों के गद्दे अक्सर ऑर्डर करने के लिए बनाए जाते हैं, उन्हें गैर-मानक आकारों में प्रस्तुत किया जा सकता है: 55x110, 100x50, 85x170, 161x72, 100x100 सेमी। उदाहरण के लिए, एक गद्दा 1390x700x100 मिमी एक छोटे बिस्तर के लिए उपयुक्त है, जबकि गारंटी देता है उत्पाद की इष्टतम कठोरता।

उत्पाद की मोटाई बच्चे की उम्र के आधार पर चुनी जानी चाहिए।

शिशुओं के लिए, ऊंचाई लगभग 10 सेमी होनी चाहिए। यह मोटाई एक आर्थोपेडिक प्रभाव के लिए पर्याप्त है, उच्च मॉडल सख्त वर्जित हैं।

स्कूली उम्र के बच्चों के लिए मोटे गद्दे की जरूरत होती है। उत्पाद की ऊंचाई आमतौर पर 15 से 18 सेमी तक भिन्न होती है। यह अखंड या संयुक्त हो सकता है।

यदि, बच्चे के लिए गद्दे चुनते समय, आप निर्माण के प्रकार से शुरू करते हैं, तो आपको वसंत रहित उत्पादों का चयन करना चाहिए। वे नींद के दौरान शरीर की सही स्थिति सुनिश्चित करते हैं।बच्चा केंद्र में नहीं लुढ़केगा और न ही गिरेगा। गद्दे सख्त या मुलायम हो सकते हैं। ऐसा मत सोचो कि एक कठिन उत्पाद बहुत कठिन होगा: यह विकल्प अक्सर नरम गद्दे की तुलना में अधिक आरामदायक होता है। एक ऑस्टियोपैथ की सलाह को ध्यान में रखते हुए, यह समझना आवश्यक है कि नरम उत्पाद रीढ़ को नुकसान पहुंचा सकते हैं, नींद के दौरान गलत स्थिति प्रदान करते हैं।

गद्दे की मजबूती का चुनाव उम्र पर निर्भर करता है।

• शिशुओं के लिए, कठोर मॉडल आदर्श होते हैं।

• 1 से 3 साल के बच्चों के लिए, विकल्प जो शिथिल नहीं होंगे, उपयुक्त हैं। यह रीढ़ की वक्रता की एक अच्छी रोकथाम होगी। स्प्रिंगलेस मॉडल 2-3 साल के बच्चों के लिए आदर्श होते हैं, जबकि प्राकृतिक सामग्री को फिलर के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
• 4, 5, 6 वर्ष के बच्चे एक नरम सतह वाला गद्दा चुन सकते हैं, लेकिन एक सख्त भराव के साथ।
• 7 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एक मध्यम-घनत्व वाला गद्दा उपयुक्त है, क्योंकि इस उम्र में रीढ़ आगे विकसित होती है, यह रात के आराम के दौरान इसे अच्छा समर्थन देने के लायक है।
• 8, 9, 10 वर्ष के बच्चे पहले से ही शारीरिक प्रभाव वाला गद्दा खरीद सकते हैं। इस तरह के विकल्प पूरी तरह से शरीर की विशेषताओं के अनुकूल होते हैं।

उत्पाद खरीदने के बाद, आपको इसे तुरंत पालना में रखने की आवश्यकता नहीं है। शुरू करने के लिए, आपको इसे ताजी हवा में हवादार करना चाहिए, इसे बरामदे या बालकनी पर रखना चाहिए और इसे लगभग 1-2 दिनों के लिए छोड़ देना चाहिए। यह समय गद्दे के लिए अपनी अप्रिय गंध को खोने के लिए पर्याप्त होगा।

बच्चों के गद्दे की देखभाल करते समय, इसे नियमित रूप से एक तरफ से दूसरी तरफ मोड़ना आवश्यक है, कवर हटा दें और धो लें, और समय-समय पर इसे बालकनी में हवा के लिए ले जाएं। कवर (कपास या जेकक्वार्ड) घना होता है, इसलिए यह कई धोने के बाद भी अपना मूल स्वरूप नहीं खोता है।गंदे होने पर कवर को धोना चाहिए। छह महीने तक धोने की न्यूनतम संख्या कम से कम एक या दो बार होनी चाहिए। यदि आप बच्चों के गद्दे की देखभाल और संचालन के लिए उपरोक्त सभी नियमों को ध्यान में रखते हैं, तो यह कई वर्षों तक चलेगा, जिससे बच्चे को नींद के दौरान एक आरामदायक और सही स्थिति मिलेगी।

माता-पिता अक्सर बच्चों के गद्दे के बारे में समीक्षा साझा करते हैं, क्योंकि कई गुणवत्ता और सुविधाजनक विकल्प खोजने में रुचि रखते हैं। यह गद्दा किसी भी उम्र में बच्चे की सही मुद्रा सुनिश्चित करता है। यदि आप इस बिस्तर को सही ढंग से चुनते हैं, तो बच्चा चैन की नींद सोएगा, पर्याप्त नींद लेगा और हमेशा हंसमुख और प्रफुल्लित रहेगा।

अधिकांश माता-पिता आर्थोपेडिक गद्दे पसंद करते हैं। उनका उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास के लिए एक निवारक उपाय के रूप में किया जाता है। कठोर मॉडल आपको पीठ की मांसपेशियों से तनाव को दूर करने की अनुमति देते हैं, उनके विश्राम में योगदान करते हैं। इस तरह के गद्दे पर सोना रीढ़ की सही स्थिति सुनिश्चित करता है, वक्रता की संभावना को रोकता है, माता-पिता सुनिश्चित हैं।

वे मॉडल की एक विस्तृत श्रृंखला, आकार, रंग, भराव और कवर की एक विस्तृत श्रृंखला को नोट करते हैं। इस तरह के वर्गीकरण में, आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प पा सकते हैं। प्राकृतिक सामग्रियों को वरीयता देना बेहतर है, क्योंकि वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, माता-पिता आश्वासन देते हैं।

बच्चों का गद्दा खरीदते समय, गुणवत्ता प्रमाण पत्र की उपस्थिति पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यदि आपके द्वारा चुने गए मॉडल में उत्पाद की उच्च गुणवत्ता की पुष्टि करने वाले दस्तावेज़ हैं, तो आप ऐसे उत्पाद को सुरक्षित रूप से खरीद सकते हैं। आज बहुत सारे नकली हैं, प्रमाण पत्र आपको नकली प्राप्त करने से खुद को बचाने की अनुमति देगा।

बच्चों के गद्दे के आधुनिक निर्माता एक वर्ष से अधिक समय से काम कर रहे हैं और उन्होंने बहुत सारी ग्राहक समीक्षा अर्जित की है।विभिन्न प्रकार की कंपनियों के बीच, हम प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करने वाले सर्वोत्तम लोगों को एक किफायती मूल्य पर उत्कृष्ट गुणवत्ता के उत्पादों की पेशकश कर सकते हैं:

• कंपनी "ऑरमाटेक" बच्चों की क्लासिक श्रृंखला प्रदान करता है। इसमें मोनोलिथिक उत्पाद होते हैं। गद्दे लेटेक्सेड नारियल फाइबर से बने होते हैं, उनके पास एक उत्कृष्ट वेंटिलेशन सिस्टम होता है, और एक विशेष जीवाणुरोधी प्रजनन भी होता है। उत्पादों की लंबी सेवा जीवन और उत्कृष्ट प्रदर्शन है। ऐसे मॉडल की कीमत औसतन 8,000 रूबल है।

• कारखाना "सकुरा" बाम्बिनी गद्दे प्रदान करता है, जो पिछले डिजाइन के साथ बहुत समान है। वे प्राकृतिक लेटेक्स और नारियल कॉयर से बने होते हैं। गद्दे लोच, व्यावहारिकता और स्थायित्व द्वारा विशेषता है। वे मज़बूती से मोल्ड, कवक और धूल के कण के प्रजनन से सुरक्षित हैं। इन गद्दों की कीमत लगभग 8000 रूबल है।
• कंपनी असकोना बच्चों के गद्दे मेडिफ्लेक्स स्टार किड्स प्रदान करता है। इनमें आर्थोपेडिक फोम और प्राकृतिक लेटेक्स होते हैं। व्यावहारिकता और घनत्व ऐसे उत्पादों के मुख्य लाभ हैं। वे समान रूप से भार वितरित करते हैं, इसलिए वे रोजमर्रा के उपयोग के दौरान विरूपण के लिए प्रवण नहीं होते हैं। ऐसे गद्दे 15,000 रूबल के लिए खरीदे जा सकते हैं।

• कंपनी पेरिनो एक संयुक्त गद्दे "कोखा" प्रदान करता है, जो प्राकृतिक लेटेक्स और नारियल कॉयर से बना है। यह हाइपोएलर्जेनिक संसेचन और तनाव-विरोधी गुणों के साथ एक हटाने योग्य कवर में तैयार किया गया है। इस तरह के गद्दे की कीमत लगभग 16,000 रूबल है।

बच्चे के लिए गद्दा कैसे चुनें, अगला वीडियो देखें।