रोलर तकिया

पीठ दर्द, सरवाइकल क्षेत्र, सिरदर्द की समस्या को लेकर हर साल बहुत से लोग न्यूरोलॉजिस्ट और मसाज करने वालों के पास जाते हैं। और किसी को पैरों की बहुत चिंता होती है, जो सुस्त हो जाते हैं और बिना रुके दर्द करते हैं। कनेक्शन कहां है? दोनों ही मामलों में, एक व्यक्ति नींद के दौरान शरीर को आराम करने की अनुमति देकर अपनी मदद कर सकता है। इसके लिए एक अच्छे गद्दे, कंबल और तकिए की जरूरत होती है। इसके अलावा, तकिए, जिसकी मदद से एक व्यक्ति लेटने के बजाय बैठा था, 19 वीं शताब्दी में या चिकित्सा संस्थानों में बना रहा। अब घर में कम तकिए का इस्तेमाल ज्यादा होने लगा है। और मानव शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द को दूर करने के लिए - तकिए-रोलर्स।

रोलर के रूप में तकिए पूर्व से हमारे पास आए। वे ठोस थे, उदाहरण के लिए, लकड़ी। प्रारंभ में, उन्होंने महिलाओं के लिए उच्च केशविन्यास बनाए रखने का काम किया। लेकिन यह पता चला कि ऐसे उपकरण विश्राम में तेजी लाते हैं और रीढ़ को सोने के बिस्तर पर संरेखित करते हैं। केवल शरीर की यह स्थिति (पीठ के बल लेटकर, गर्दन के नीचे एक तकिया रखकर), चीनी और जापानी के अनुसार, दर्द से राहत दे सकती है, बिस्तर पर शरीर के वजन को सही ढंग से वितरित कर सकती है। हमारे लिए, यह अजीब लगता है, हम गद्दे और तकिए को नरम करने के आदी हैं, और हम इसके लिए अपने स्वास्थ्य के साथ भुगतान करते हैं।रोलर को गर्दन के नीचे और (या) पीठ के निचले हिस्से में रखकर, हम रीढ़ को इसके लिए एक आरामदायक स्थिति लेने की अनुमति देते हैं। इस समय, पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को आराम मिलता है, रक्त बेहतर ढंग से प्रसारित होने लगता है, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है और दर्द कम हो जाता है।

कार्यालय के कर्मचारी और वे लोग जो लगातार अपने सिर नीचे करके काम करते हैं (उदाहरण के लिए, चौकीदार) अक्सर ग्रीवा रीढ़ की गलत स्थिति के कारण सिरदर्द का अनुभव करते हैं। ड्राइवरों को एक व्यावसायिक बीमारी है - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, वे समय-समय पर कार में अपनी पीठ के नीचे एक छोटा तकिया रख सकते हैं। एक लंबा तकिया इन लोगों को आराम करने में मदद करेगा।

ऐसे तकिए को घुटनों के नीचे रखने से आप पैरों में वाहिकाओं की कार्यप्रणाली में सुधार करेंगे। एड़ियों के नीचे बिस्तर या सोफे पर रोलर रखकर आप खून को ऊपर जाने के लिए मजबूर कर देंगे। यह रोगग्रस्त नसों से आने वाले दर्द को कम करेगा। क्षैतिज स्थिति में शरीर की सही स्थिति, आराम की मुद्रा इस तथ्य को जन्म देगी कि आप शांति से सो सकते हैं और दर्द से नींद के दौरान नहीं जाग सकते।

उपरोक्त सभी उदाहरणों से संकेत मिलता है कि तकिए-रोलर्स का उपचार प्रभाव पड़ता है। और यह पारंपरिक तकियों पर उनका फायदा है। यदि आप टेबल पर अपने हाथों के नीचे एक छोटा तकिया रख दें, तो आपके लिए कीबोर्ड पर काम करना ज्यादा सुविधाजनक होगा। हाथों को वजन पर रखने की जरूरत नहीं है। उम्मीद के मुताबिक, गोल ब्रश के आकार के साथ, कीबोर्ड पर उंगलियां आराम से उड़ेंगी। आप अपनी कलाइयों को टेबल की सतह पर नहीं रगड़ेंगे।

लेकिन ऐसा उत्पाद इंटीरियर के लिए एक सुंदर जोड़ भी है।सोफे या बिस्तर पर, नर्सरी या रहने वाले कमरे में, ऐसी सुंदरता जगह में होगी। यदि आप हाइपोएलर्जेनिक सामग्री को फिलर के रूप में चुनते हैं, तो वे एलर्जी पीड़ितों और छोटे बच्चों को अमूल्य सहायता प्रदान करेंगे। रोलर फर्श पर खेलने वाले छोटे बच्चे के लिए एक सुरक्षात्मक कार्य भी कर सकता है। इनमें से कुछ तकिए सोफे के पास रख दें ताकि बच्चा उसके नीचे न चढ़ना चाहे। नुकीले कोनों को ढँक दें ताकि बच्चा न टकराए। और अगर आप कवर के लिए अक्षरों, संख्याओं, जानवरों के साथ एक कपड़ा चुनते हैं, तो ऐसा खिलौना आपकी मां को सीखने में मदद कर सकता है।

ठोस सामग्री से भरा तकिया शरीर पर मालिश प्रभाव डालेगा। सुगंधित सूखी जड़ी बूटियों वाला एक रोलर एक वास्तविक अरोमाथेरेपी सत्र है। यह कुछ भी नहीं है कि दक्षिणी रिसॉर्ट्स में हमें जुनिपर और अजवायन, लैवेंडर और टकसाल, सेंट जॉन पौधा और देवदार के साथ ऐसे स्मृति चिन्ह पेश किए जाते हैं। इन जड़ी बूटियों की सुगंध अच्छी नींद को बढ़ावा देती है, तंत्रिका तंत्र को आराम देने में मदद करती है।

तो, एक तकिया-रोलर है:

• आर्थोपेडिक घर की देखभाल;
• शिरापरक रोग की रोकथाम;
• अरोमाथेरेपी;
• मालिश करने वाला;
• सौंदर्य आनंद;
• सुरक्षात्मक बाधा;
• प्रशिक्षण सिम्युलेटर;
• यात्रा या उड़ान के दौरान सिर पर संयम;
• पालतू जानवरों के लिए खिलौना।

रोलर तकिए एक दूसरे से भिन्न होते हैं:

• प्रपत्र: यह बेलनाकार या बेवल वाले किनारे के साथ, हड्डी के रूप में, अर्धवृत्त (घोड़े की नाल) आदि के रूप में होता है;
• साइडवॉल सजावट: चिकनी, एक सिलेंडर की तरह, एक कैंडी की तरह "पूंछ" के साथ, एक प्राच्य लटकन के साथ, विभिन्न तामझाम के साथ, आदि;
• आवेदन की गुंजाइश: सिर के नीचे, गर्दन, पीठ के निचले हिस्से, घुटने, एड़ी, यानी एक आर्थोपेडिक उपकरण के रूप में; एक सोफे, सोफे, ऊदबिलाव के लिए सजावटी, हाथ या पैर के लिए खड़े हो जाओ;
• भराव का प्रकार: दृढ़ता, अरोमाथेरेपी, मालिश के लिए;
• "स्वामी": बच्चों के लिए तकिए एक नरम सुरक्षित कवर में होना चाहिए।

आपकी अपनी भावनाएं और रोलर की अपेक्षित कार्यक्षमता आपको आकार चुनने में मदद करेगी। यदि यह एक यात्रा तकिया है, तो यह आपकी गर्दन से लगभग एक चौथाई छोटा होना चाहिए, लेकिन फिर भी इसके चारों ओर शिथिल रूप से फिट होना चाहिए। गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ को उतारने का यह तरीका तंग नहीं होना चाहिए, और कवर को अच्छी तरह से हवा देनी चाहिए (ताकि गर्दन में पसीना न आए)। इस रोलर में एक ठोस भराव नहीं हो सकता है, क्योंकि सड़क पर सामान का वजन मायने रखता है, जिसका अर्थ है कि हेडरेस्ट को आसानी से फुलाया जा सकता है।

तकिए को करवट लेकर लेटने पर हेडरेस्ट की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इस तरह के उपयोग के लिए, एक उत्पाद उपयुक्त है, जिसकी ऊंचाई निम्नानुसार निर्धारित की जा सकती है: यह कंधे और गर्दन के बीच की दूरी है और इच्छित छिद्रण के लिए 1 - 2 सेंटीमीटर है। लेकिन परिवार के सभी सदस्यों का आकार अलग होता है। यदि आप अपने कंधे की चौड़ाई में फिट होने के लिए एक कस्टम टुकड़ा ढूंढ रहे हैं, तो शायद इसे स्वयं बनाएं?

हालांकि, एक 8-10 सेमी ऊंचा रोल कई लोगों के लिए उपयुक्त होगा, लेकिन एक नरम गद्दे के साथ, एक उच्च मॉडल चुनें। ओरिएंटल क्लासिक तकिया - लंबा। अगर यह सोफा कुशन है तो तकिए की लंबाई सोफा सीट की चौड़ाई के बराबर हो सकती है। यदि यह एक बिस्तर के लिए एक उपकरण है, तो सबसे अधिक संभावना है कि लंबाई एक साधारण तकिया के अनुरूप होगी, जैसा कि आप पसंद करते हैं: 50 से 70 सेमी तक। यह लंबे शरीर के साथ एक दछशुंड कुत्ते के रूप में बच्चों का खिलौना भी हो सकता है।

संरचनात्मक रूप से, रोलर के रूप में एक तकिया एक आवरण होता है जिसमें भराव स्थित होता है। आमतौर पर, भराव के लिए एक आधार-तकिया को सिल दिया जाता है, जिसे भरा जाता है और पूरी तरह से सिल दिया जाता है।एक कवर एक हटाने योग्य तत्व है जिसे धोया या दूसरे के साथ बदला जा सकता है। उत्पाद के लिए भराव प्राकृतिक और कृत्रिम सामग्री हैं: कठोर और नरम। तकिए को कसकर भरा होना चाहिए।

प्राकृतिक लोगों में शामिल हैं:

• एक प्रकार का अनाज भूसी, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ेगा, गले में खराश तेजी से गर्म होने लगेगी; एक मालिश प्रभाव दिखाई देगा;
• जुनिपर और देवदार की जड़ी-बूटियाँ और कोमल शाखाएँ मालिश करने वाले और अरोमाथेरेपिस्ट के रूप में काम करेंगी;
• एक अधिक परिचित बल्लेबाजी बहुत सुखद गंध नहीं देगी, लेकिन हाथ और पैर के आराम को भरने का अच्छा काम करेगी।

कृत्रिम भराव:

• फोम के टुकड़ों में काटा हुआ लेटेक्स आसानी से आधार के स्थान को भर देगा। ऐसा भराव गंध नहीं करता है, थोड़ा वसंत है, हाइपोएलर्जेनिक है;
• पॉलीयुरेथेन फोम शरीर के आकार को याद रखता है और इसके अनुकूल होता है। पॉलीयुरेथेन फोम एक बहुत ही हल्की सामग्री है, बच्चों के लिए इस तरह के तकिए से खेलना सुविधाजनक होगा;
• अत्यधिक लोचदार इलाज एक ठंडा जेल के साथ फोम महसूस करें, स्मृति प्रभाव के अलावा, आपको शरीर पर ठंडक के प्रभाव को महसूस करने की अनुमति देता है। ग्राहकों के अनुसार ऐसा जेल युवाओं को बरकरार रखता है।

आप जो भी सामग्री चुनते हैं, वह होनी चाहिए:

• सुरक्षित;
• सुविधाजनक;
• हाइपोएलर्जेनिक;
• टिकाऊ।

पिलो-रोलर के लिए कवर को उसकी कार्यात्मक जिम्मेदारियों के आधार पर चुना जाना चाहिए: स्लीपिंग पिलो को बदलने योग्य पिलोकेस में पैक किया जाता है, सोफा कुशन को सॉफ्ट माइक्रोफाइबर या मोटे कैनवास से बनाया जा सकता है, एक क्लासिक शैली में सोने के धागे के साथ कढ़ाई की जाती है या इससे सिल दिया जाता है। पैचवर्क शैली में विभिन्न कपड़ों के टुकड़े-अवशेष।

तैयार उत्पादों के बीच ऐसा तकिया कैसे चुनें? शुरू करने के लिए, गर्दन से कंधे तक की दूरी पहले से मापें और उस पर ध्यान केंद्रित करें। यदि संभव हो, तो स्टोर में उत्पाद पर प्रयास करें।अगर यह एक फर्नीचर विभाग है, तो बिस्तर पर लेट जाओ, क्योंकि आपको ऐसे तकिए पर सोना है। यह आपके वजन के नीचे ज्यादा नहीं झुकना चाहिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको तुरंत इस तरह के बिस्तर की आदत नहीं होगी।

इसके अलावा, अपने पसंदीदा पोज़ याद रखें: यदि आप केवल अपने पेट के बल सोते हैं, तो आप, सिद्धांत रूप में, अपनी गर्दन को तकिए पर नहीं रख सकते हैं, लेकिन अपनी पीठ को संरेखित करने के लिए, यह आपके पेट के नीचे की जगह होगी। केवल इस मामले में रोलर ऊंचा नहीं होना चाहिए। जो लोग भ्रूण की स्थिति में सोते हैं - एक गेंद में - ऐसा तकिया भी फिट होने की संभावना नहीं है। तकिए की कीमत फिलर और कवर दोनों पर निर्भर करेगी। एक हवा से फुलाए हुए हेडरेस्ट कुशन की कीमत 500 रूबल से है, और क्योर फील सामग्री से बने एक संरचनात्मक तकिया की कीमत 7,500 रूबल है। हर कोई सोने की कढ़ाई के साथ एक जापानी तकिया नहीं खरीद सकता है, क्योंकि धागे के एक स्पूल की कीमत 18,000 रूबल है।

ऐसे उत्पाद को आपसे विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। चूंकि भराव को एक विशेष आधार तकिए में सिल दिया जाता है, आपको बस कवर को हटाने और धोने (इसे साफ करने) की आवश्यकता होती है। कपड़े और कवर के सजावटी तत्वों के आधार पर हाथ या मशीन से धोना स्वीकार्य है। यदि यह एक बच्चे के लिए आंखों, नाक, तकिए से चिपके पिगटेल के रूप में एक बच्चे के लिए घर का बना सामान है, तो आपको इसे वॉशिंग मशीन में नहीं धोना चाहिए।

प्राकृतिक कपड़ों को धोते समय, यह न भूलें कि वे गर्म पानी से सिकुड़ेंगे। ऐसे मामलों में, हम ठंडे पानी में हाथ धोने या टाइपराइटर में 30 डिग्री पर नाजुक धोने की सलाह देते हैं। गीली सफाई के साथ चमड़े के सोफे कुशन निश्चित रूप से प्राप्त करने में सक्षम होंगे।यदि, फिर भी, रोलर को स्वयं धोना आवश्यक हो गया (बेशक, जड़ी-बूटियों और एक प्रकार का अनाज की भूसी से नहीं), तो कवर को हटा दें और तकिया को वॉशिंग मशीन में रखने का प्रयास करें। धोने के इस तरीके से इसे सुखाने में आसानी होगी।

हाथ धोने के बाद पानी को निकलने दें। लेबल पर जांचें कि क्या इसे निचोड़ा जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि तकिए के आवरण को एक निलंबित अवस्था में भराव के साथ सुखाया जाए या इसे लगातार सूखने के लिए पलट दिया जाए। रेडिएटर के पास या उसके ऊपर न सुखाएं, और तेज धूप से बचें - इस तरह की सभी सामग्री नहीं। तकिये को हवादार बालकनी या गली में सुखाना बेहतर होता है।

आर्थोपेडिक तकिए को सजावटी डिजाइन की आवश्यकता नहीं होती है। यात्रा विकल्प अक्सर माइक्रोफ़ाइबर या ऊन में लिपटा होता है। बेड रोल को बेड लिनन से तैयार किया जाता है। लेकिन सजावटी उपयोग के लिए तकिए के लिए विभिन्न डिज़ाइन विकल्पों का उपयोग किया जाता है। रोलर्स के लिए बेलनाकार आकार सबसे आम है। यह सोने, खेलने और सजाने के लिए आरामदायक है। एक बेवेल्ड रोल आमतौर पर सोफे पर आर्मरेस्ट के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन आराम करने के लिए लेटना भी आरामदायक है।

सजावट के रूप में एक सपाट फुटपाथ के साथ सिलेंडरों पर चमकीले बड़े बटन सिल दिए जाते हैं, बच्चों के तकिए पर थूथन, फूल आदि कढ़ाई की जाती है। लेकिन यह एक विपरीत रंग या एक अलग बनावट के कपड़े में एक सुंदर पाइपिंग के साथ एक क्लासिक संस्करण भी हो सकता है। कैंडी संस्करण में बहु-रंगीन कवर, चोटी का उपयोग शामिल है। या हो सकता है कि शॉर्ट पोनीटेल और गिल्डेड डोरियों के साथ एक सख्त कैंडी रैपर।

बिस्तर को अक्सर बड़ी संख्या में विभिन्न आकारों के तकियों से सजाया जाता है: मानक, दुमकी, रोलर्स। मचान, आधुनिक और अन्य शैलियों में सजाए जाने पर यह सुंदर होगा।लेकिन रंग संयोजन अलग होगा: यदि आप रंगों के सही चयन के बारे में संदेह में हैं, तो पैलेट देखें। लेकिन नियम याद रखें: टोन या विषम रंगों के करीब रंग सामंजस्यपूर्ण दिखते हैं। सुखदायक रंगों में डिज़ाइन के लिए, तीन से अधिक रंगों का उपयोग न करें।

चुना गया कोई भी विकल्प पर्यावरण के अनुरूप होना चाहिए। सजावट प्राच्य शैली में बनाई गई है, जिसका अर्थ है कि यह उज्ज्वल, बहुत महंगा होगा। एक रंग के रोलर के साथ अतिसूक्ष्मवाद प्राप्त हो सकता है, लेकिन यह एक सोफे के लिए एक विपरीत समाधान होगा। बच्चों के खिलौने आंख को भाने वाले होने चाहिए। विचारों का चयन बढ़िया है।

अपने हाथों से एक तकिया-रोलर कैसे बनाएं, निम्न वीडियो देखें।