बेड लिनन को कितनी बार बदलना चाहिए?

साफ-सफाई की महक वाली चादर पर सोना हमेशा सुखद होता है। पूरी और आरामदायक नींद के लिए इसकी साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आपको कितनी बार अंडरवियर बदलने की जरूरत है और सेट को कैसे धोना है? हमारी सामग्री में सभी सवालों के जवाब।

औसतन, हम में से प्रत्येक दिन में आठ घंटे बिस्तर पर बिताता है। पूर्ण और स्वस्थ नींद के लिए इतना समय चाहिए। नींद सुखद, आरामदायक होने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति एक आरामदायक बिस्तर, उच्च गुणवत्ता वाले गद्दे, तकिए और कंबल प्राप्त करता है। बिस्तर लिनन की पसंद पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि शाम को एक व्यक्ति स्नान या स्नान करता है, बिस्तर लिनन अभी भी गंदा है और इसे नियमित रूप से बदलना चाहिए। चादरें और अन्य सामान कैसे और किसके साथ गंदे हो जाते हैं?

सभी घरों और अपार्टमेंटों की सबसे बुनियादी समस्या धूल है। न केवल फर्नीचर और विभिन्न वस्तुओं पर, बल्कि बिस्तर पर भी धूल जम जाती है। बेशक, चादरों या तकिए पर धूल के कणों को देखना लगभग असंभव है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वे वहां नहीं हैं।हर सुबह, बिस्तर बनाकर, कंबल या चादर को हिलाकर बदला जा सकता है, क्योंकि धूप में धूल के स्तंभ उठते हैं। धूल एक गंभीर एलर्जेन है जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। बच्चों का जीव इसके प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होता है।

बिस्तर के तेजी से दूषित होने में किसी भी व्यक्ति की त्वचा का योगदान होता है। यदि किसी व्यक्ति को पजामा के बिना सोने की आदत है, तो सीबम जल्दी से चादर और तकिए में समा जाएगा, खासकर गर्म मौसम में जब शरीर से पसीना आता है। त्वचा में खुद को नवीनीकृत करने की क्षमता होती है। केराटिनाइज्ड कवर के छोटे हिस्से भी बेड पर ही रहते हैं। बेशक, उन्हें देखना असंभव है, क्योंकि वे बहुत छोटे हैं। इन कारणों से, बिस्तर लिनन रंग बदलता है, एक अप्रिय गंध और दाग दिखाई देते हैं। इस तरह के गंदे कपड़े धोने से खुजली या एलर्जी हो सकती है।

गंदगी के कण अभी भी शरीर पर रह सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप केवल साबुन और वॉशक्लॉथ के बिना शरीर को पानी से धोते हैं, और स्नान नहीं करते हैं। अगर आप बेडरूम के रास्ते में चप्पल नहीं पहनेंगे तो पैरों की सारी गंदगी बिस्तर पर जाकर खत्म हो जाएगी और यह इसके प्रदूषण का एक और कारण है।

जो लोग बिस्तर पर जाने से पहले कुकीज़ खाना पसंद करते हैं या सुबह बिस्तर पर कॉफी पीते हैं, वे स्वयं अपने सोने के स्थान को खाद्य कणों से प्रदूषित करते हैं। आप कितनी भी सावधानी से खाएं, छोटे-छोटे टुकड़े अभी भी बिस्तर पर रह सकते हैं।

उपरोक्त सभी कारक न केवल लिनन की सफाई को प्रभावित करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि बेड लिनन में कई अलग-अलग सूक्ष्मजीव होते हैं, जिनसे छुटकारा पाना लगभग असंभव है।

अगर समय रहते बेड लिनन नहीं बदला गया तो स्थिति और खराब होगी, प्रतिशोध के साथ बैक्टीरिया फैलेंगे। यह सब स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करेगा और एलर्जी रोगों की उपस्थिति को भड़का सकता है।

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि घर पर कितनी बार चादरें बदलनी चाहिए? बेशक, आप जितनी बार ऐसा करेंगे, आपके लिए उतना ही बेहतर होगा। समय पर बिस्तर के लिनन को बदलने से आरामदायक और सुकून भरी नींद आ सकती है। पांच या छह दिनों के भीतर, कपड़े आसानी से धूल के कणों से भर जाता है और "साँस लेना" बंद कर देता है।

नतीजतन, एक व्यक्ति को नींद के दौरान असुविधा महसूस हो सकती है, अधिक बार पसीना आना और अधिक पसीना आना। दूषित कपड़े धोने से न केवल स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे अंडरवियर पर सोने के बाद रैशेज, इरिटेशन आदि दिखाई दे सकते हैं।

वयस्कों को सप्ताह में एक बार बिस्तर लिनन बदलना चाहिए। यह तब है जब व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ है। अगर मरीज घर में है, लगातार बिस्तर पर है, तो किट को हर दो दिन में बदलना चाहिए। यदि आपने चादर पर कुछ गिरा दिया है या लिनन पर दाग लग गया है, तो पूरे सेट को तुरंत बदल देना चाहिए।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि चादर और तकिए का आवरण डुवेट कवर की तुलना में बहुत तेजी से गंदा हो जाता है, इसे हर दस या चौदह दिनों में बदला जा सकता है।

वैसे कपड़े बदलने की आवृत्ति भी मौसम पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, गर्म मौसम में, जब शरीर से बहुत पसीना आता है, तो आप हर दो या तीन दिनों में किट बदल सकते हैं, अन्यथा एक भारी और अप्रिय गंध दिखाई देती है।इसके अलावा, गर्मी और वसंत ऋतु में, घर में खिड़कियां ज्यादातर समय खुली रहती हैं। इसलिए, बहुत सारी धूल और गंदगी कमरे में प्रवेश करती है। सर्दियों के मौसम में आप हर दस दिन में अंडरवियर बदल सकते हैं।

एक बच्चे का शरीर एक वयस्क से बहुत अलग होता है। इस कारण से, बच्चे के बिस्तर पर लिनन को कितनी बार बदलना चाहिए, इसके बारे में कुछ मानदंड और सिफारिशें हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को हर पांच दिनों में अंडरवियर का एक सेट बदलने की सलाह दी जाती है। बेशक, इस घटना में कि नवजात शिशु चादर पर दाग लगाता है, आपको इसे तुरंत बदलने की जरूरत है। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए बिस्तर लिनन पर भी यही लागू होता है।

जब कोई बच्चा बीमार हो, उसे बुखार हो और नींद के दौरान बहुत पसीना आता हो, तो उसे सोने के बाद तकिये और चादर को हर बार बदलना चाहिए। बच्चे को साफ और सूखे लिनेन पर ही सोना चाहिए।

किशोरों को, उनकी उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए, हर पांच से छह दिनों में बिस्तर बदलना चाहिए। इस तथ्य के अलावा कि माता-पिता को अपने बच्चों के बिस्तरों पर समय पर बिस्तर बदलने की जरूरत है, उन्हें बच्चों की व्यक्तिगत स्वच्छता की निगरानी करनी चाहिए। बच्चे अक्सर बिना नहाए या बिना धोए ही सो जाते हैं। यह सब लिनन के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा और स्वच्छता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

सभी बिस्तर सेट सही स्थिति में होने के लिए, उन्हें ठीक से धोना चाहिए। कुछ बारीकियां हैं जिन्हें हर परिचारिका को जानना आवश्यक है।

• इससे पहले कि आप धोना शुरू करें, कपड़े की संरचना और सेट की धुलाई के निर्देशों का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। कपड़े की सभी विशेषताओं, इसकी संरचना और धोने की विधि को एक विशेष लेबल या बेड लिनन लेबल पर इंगित किया जाना चाहिए।प्रत्येक कपड़े को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
• इस घटना में कि लिनन का सेट पूरी तरह से कपास या लिनन से बना है, इसे 60 डिग्री से अधिक नहीं के तापमान पर धोना चाहिए।
• रंग सेट को बहुत अधिक तापमान पर नहीं धोना चाहिए, इससे उत्पादों की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। अपने आप को 40 डिग्री तक सीमित रखना बेहतर है। इसके अलावा, ऐसे सेटों के लिए विशेष डिटर्जेंट का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है जिसमें सक्रिय ब्लीचिंग एजेंट नहीं होते हैं। इस तरह की सिफारिशें किट के मूल रंग को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेंगी।

• बर्फ-सफेद कपड़ों को अपनी उपस्थिति न खोने के लिए, प्रत्येक धोने के दौरान थोड़ा सा ब्लीच जोड़ने की सिफारिश की जाती है। ब्लीच, जिसमें क्लोरीन होता है, सफेद कपड़ों के लिए बहुत अच्छा होता है। ऐसा उपकरण न केवल सफेदी लौटाता है, बल्कि हानिकारक जीवों को नष्ट करने में भी मदद करता है।
• रेशम जैसे कपड़ों से बने उत्पादों को एक विशेष तरीके से धोना चाहिए। सिल्क सेट को केवल नाजुक वॉश मोड में ही रिफ्रेश किया जा सकता है। स्पिन को बंद करना बेहतर है, क्योंकि इससे कपड़े के रेशे खराब हो जाते हैं। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि रेशम उत्पाद बार-बार धोने का सामना नहीं करते हैं, इसलिए ऐसी किटों का उपयोग कम बार किया जाना चाहिए।
• इस घटना में कि कपड़े धोने में भारी गंदगी है, इसे पहले से भिगोना बेहतर है और उसके बाद ही धोना शुरू करें।
• पिलोकेस और डुवेट कवर को अंदर बाहर धोने की सलाह दी जाती है।
• जब आपने आज ही बिस्तर का एक नया सेट खरीदा है, तो इसे बनाने से पहले इसे अनुशंसित चक्र पर धोना सुनिश्चित करें। बेचने से पहले, कपड़े विशेष उत्पादों के साथ लगाए जाते हैं जो जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

• धुली हुई लॉन्ड्री को बेसिन में या वॉशिंग मशीन के ड्रम में ज्यादा देर तक नहीं छोड़ना चाहिए। इसे तुरंत सुखा लेना चाहिए। इस घटना में कि आप इसे कम से कम एक या दो घंटे के लिए गीले, उखड़े हुए रूप में छोड़ देते हैं, तो चादरें और तकिए सड़ने लगेंगे। नतीजतन, एक अप्रिय गंध दिखाई देगा, कपड़े के तंतु खराब होने लगेंगे। जब घर में कपड़े सुखाने के लिए अलग उपकरण नहीं होता है, तो आप इसे विशेष धातु ड्रायर पर लटका सकते हैं। घर पर कपड़े धोने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि सड़क पर यह अगोचर धूल कणों से ढका होगा।
• यदि आप शहर से बाहर या किसी निजी घर में रहते हैं, तो धुलाई को सड़क पर, ताजी हवा में सुखाना काफी संभव है। बारिश के बाद कपड़े टांगना विशेष रूप से अच्छा होता है, जब हवा में व्यावहारिक रूप से धूल नहीं होती है।
• रंगीन और चमकीले उत्पादों को सीधे धूप में छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि कपड़े अधिक फीके और बदसूरत हो जाएंगे।
• पूरा सेट सूख जाने के बाद, सभी बिस्तरों को इस्त्री करना सुनिश्चित करें और इसे लिनन कोठरी में एक साफ शेल्फ पर ध्यान से मोड़ें।
• लिनन को आसानी से इस्त्री करने के लिए और कोई झुर्रियाँ या सिलवटें नहीं रहती हैं, इस्त्री करना शुरू कर देना चाहिए, जबकि यह अभी भी थोड़ा नम है।
• यदि बेड लिनन चमकीले रंग का है या उसमें कढ़ाई है, तो ऐसे उत्पाद को विशेष रूप से गलत साइड से इस्त्री किया जाना चाहिए। इस्त्री करने का यह तरीका लंबे समय तक रंग संतृप्ति को बनाए रखेगा।

कपड़े धोने की विधि अगले वीडियो में है।