देश में चढ़ती दीवार

रॉक क्लिंबिंग यह वयस्कों और बच्चों दोनों के बीच एक लोकप्रिय खेल है। बहुत सी चढ़ाई की दीवारें अब खुल रही हैं। वे मनोरंजन और फिटनेस केंद्रों में पाए जा सकते हैं। लेकिन काम करने और अच्छा आराम करने के लिए कहीं जाना जरूरी नहीं है - यार्ड में या ग्रीष्मकालीन कॉटेज में भी एक छोटी सी चढ़ाई वाली दीवार स्थापित की जा सकती है। यह गेम सिम्युलेटर निश्चित रूप से 4 साल की उम्र के बच्चों को पसंद आएगा।

प्रारंभ में, चढ़ाई की दीवार का आविष्कार पर्वतारोहियों के लिए एक आधुनिक सिम्युलेटर के रूप में किया गया था। इसका आविष्कार फ्रांसीसी फ्रेंकोइस सविग्न ने किया था। वह एक ऐसे उपकरण के साथ आना चाहता था जो पर्वतारोहियों को वर्ष के किसी भी समय और किसी भी मौसम में प्रशिक्षित करने की अनुमति दे, और वह सफल रहा। बाद में, सिम्युलेटर, जो पेशेवरों के लिए अभिप्रेत था, को भी आम लोगों द्वारा सराहा गया।

इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह पूरे शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए बहुत अच्छा है। चढ़ाई की प्रक्रिया में शरीर की सभी मांसपेशियां शामिल होती हैं: पैरों और बाहों से लेकर उंगलियों और पीठ तक।

साथ ही, इस तरह का प्रशिक्षण डिस्प्रेक्सिया वाले बच्चों के लिए उपयोगी है। यह एक दुर्लभ विकार है जिसमें व्यक्ति कुछ जटिल हरकतें नहीं कर सकता है। नियमित प्रशिक्षण आपको इस समस्या को हल करने और समन्वय विकसित करने की अनुमति देता है।

क्लाइम्बिंग वॉल गेम्स आपको तार्किक सोच कौशल विकसित करने की अनुमति देते हैं, क्योंकि ऊपर चढ़ने के लिए, आपको यह सोचना होगा कि अपना हाथ या पैर कहाँ रखना है और कुछ कदम आगे अपना रास्ता निकालना है।

इसके अलावा, यदि आप किसी देश के घर या उपनगरीय क्षेत्र में बाहरी चढ़ाई की दीवार स्थापित करते हैं, तो बच्चे प्रकृति में अधिक समय व्यतीत करेंगे। लेकिन खेलों को सुरक्षित रखने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि चढ़ाई की दीवार स्थापित करते समय आपको किन नियमों का पालन करना चाहिए।

1. यदि डिजाइन बच्चों के लिए है, तो यह उच्च नहीं होना चाहिए। यदि यह तीन मीटर से अधिक है, तो बच्चे की सुरक्षा के लिए, आपको रस्सियों के साथ सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करना होगा और प्रक्रिया को नियंत्रित करना होगा।
2. संरचना बहुत मजबूत होनी चाहिए। सभी विवरण अच्छी तरह से प्रलेखित होने चाहिए।
3. इसे स्थापित किया जाना चाहिए ताकि इसके नीचे एक सुरक्षित सतह हो, उदाहरण के लिए: रेत या घास।

चढ़ाई वाली दीवारों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

• स्थावर. ये सबसे आम प्रशिक्षक हैं जो चमकीले रंग के हुक वाली ऊंची दीवार की तरह दिखते हैं। उन्हें अक्सर बच्चों के क्षेत्रों में शॉपिंग सेंटर में देखा जा सकता है। आप इस तरह के डिज़ाइन को अपने देश के घर में भी स्थापित कर सकते हैं, क्योंकि यह विश्वसनीय और उपयोग में आसान है।

• मॉड्यूलर. ऐसी चढ़ाई वाली दीवारें अच्छी होती हैं क्योंकि उन्हें आसानी से इकट्ठा किया जा सकता है और फिर कहीं और तोड़ा जा सकता है। यह बाहरी खेल के मैदानों के लिए सुविधाजनक है, जहां से सर्दियों के लिए चढ़ाई की दीवार को हटाया जा सकता है।

• खेल. ऐसे मॉडल वयस्कों या 8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। सिमुलेटर उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिनके पास कम से कम थोड़ा खेल प्रशिक्षण है।

• चढ़ाई के लिए परिसर. यह डिज़ाइन इस मायने में दिलचस्प है कि दीवार के अलावा, इसे बार, क्षैतिज सलाखों, छल्ले या प्लास्टिक के झूलों द्वारा पूरक किया जा सकता है। यह विकल्प कई बच्चों वाले परिवार के लिए एकदम सही है।

आप अपने हाथों से सड़क पर चढ़ाई की दीवार बना सकते हैं। इस प्रक्रिया को सही सामग्री की तैयारी और खरीद या खोज के साथ शुरू करना उचित है।

देश की सड़क पर चढ़ने वाली दीवार के लिए मुख्य भी बन सकता है तख्तों से बनी एक साधारण ढाल। लेकिन एक सुरक्षित और अधिक व्यावहारिक विकल्प प्लाईवुड की एक शीट है। आपको 15 मिमी की मोटाई के साथ प्लाईवुड लेने की जरूरत है। इसके अलावा चढ़ाई की दीवार के लिए आपको इस तरह के विवरण की आवश्यकता होगी:

• लकड़ी के बीम 50 गुणा 50 मिमी मापते हैं;
• डॉवेल, एंकर बोल्ट;
• भागों को ठीक करने के लिए स्व-टैपिंग शिकंजा, बोल्ट।

साथ ही अच्छे होल्ड खरीदना सुनिश्चित करें। अब आप छोटे बच्चों और बड़े बच्चों दोनों के लिए कई दिलचस्प विकल्प पा सकते हैं। तो, बच्चे विभिन्न जानवरों, फलों या कार्टून चरित्रों के रूप में चमकीले प्लास्टिक के हुक पसंद करेंगे। बड़े बच्चों के लिए, आप वयस्क होल्ड खरीद सकते हैं:

• छोटा;
• जेब;
• राहत;
• अलमारियां;
• बदलाव।

घर पर चढ़ने वाली दीवार बनाते समय, आप खरीदे गए होल्ड को तात्कालिक साधनों से भी बदल सकते हैं। बोर्डों से विभिन्न बार या कट करेंगे। मुख्य बात यह है कि छोटे खरोंच और छींटे से बचने के लिए उन्हें बहुत अच्छी तरह से रेत देना है।

जब सभी सामग्री तैयार हो जाती है, तो आप स्थान के चुनाव के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चढ़ाई की दीवार डामर और फ़र्श के पत्थरों से दूर स्थित होनी चाहिए। पेड़ों की छाया में साइट पर एक आरामदायक कोने को ढूंढना सबसे अच्छा है। इसी समय, पास में फूलों की क्यारियाँ या झाड़ियाँ नहीं होनी चाहिए। यदि देश का यार्ड छोटा है, तो सिम्युलेटर को घर के ठीक बगल में स्थापित किया जा सकता है।

चढ़ाई की दीवार का आकार उसके उद्देश्य और बच्चों की उम्र पर निर्भर करता है। ग्रीष्मकालीन कॉटेज में, आप एक मानक रंग में प्लाईवुड की 2-3 शीट से युक्त एक छोटी संरचना को इकट्ठा कर सकते हैं। रूप भिन्न हो सकता है। लोकप्रिय विकल्प - एक साधारण दीवार, जो बहुत विश्वसनीय और स्थिर हो जाती है।

लेकिन अगर वांछित है, तो डिजाइन को फॉर्म में किया जा सकता है:

• "बक्से", मिनी-क्लाइम्बिंग दीवारों के लिए आगे और पीछे की दीवारों को मोड़ना, स्वीडिश दीवार और क्षैतिज पट्टी के लिए साइड की दीवारें, और सैंडबॉक्स के लिए अचूक चंदवा के नीचे की जगह;
• एक स्लाइड की ओर जाने वाली सीढ़ियाँ जहाँ से आप नीचे स्लाइड कर सकते हैं;
• त्रिभुज, जिसे एक साथ तीन तरफ से चढ़ाया जा सकता है।

लेकिन शुरुआत के लिए, आप दीवार से जुड़े सबसे सरल सिम्युलेटर के साथ प्राप्त कर सकते हैं। आप इसे कुछ घंटों में बना सकते हैं।

चढ़ाई की दीवार स्थापना प्रक्रिया एक ठोस नींव के निर्माण के साथ शुरू होती है। इसे दीवार पर लगाना सबसे अच्छा है। शुरू करने के लिए, इसे डॉवेल या एंकर बोल्ट के साथ बार से जोड़ा जाता है। इस फ्रेम पर पहले से ही प्लाईवुड की चादरों को पेंच करना आवश्यक है। वे साधारण शिकंजा के साथ तय किए गए हैं। उसके बाद, आपको हुक की स्थापना के साथ आगे बढ़ने की आवश्यकता है। उन्हें सही कोण और झुकाव पर स्थित होना चाहिए।

तैयार चढ़ाई की दीवार के बगल में, साफ रेत से ढका एक छोटा मंच बनाने लायक है। ऐसा "तकिया" इस बात की गारंटी के रूप में काम करेगा कि बच्चे का प्रशिक्षण पूरी तरह से सुरक्षित होगा, और अगर वह गिर भी जाता है, तब भी उसे चोट नहीं लगेगी।

खेल के मैदान पर चढ़ाई की दीवार को भी अपने हाथों से मूल तरीके से सजाया जा सकता है। रचनात्मक डिजाइन के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। आप बैकग्राउंड और हुक दोनों को पेंट कर सकते हैं। चढ़ाई की दीवार के साथ खेल के मैदान के लिए यहां कुछ दिलचस्प विचार दिए गए हैं।

एक बच्चे के लिए सिम्युलेटर पर खेलने के लिए इसे और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए, इसके आधार को समुद्र तट के नीचे चित्रित किया जा सकता है, वहां समुद्र और ताड़ के पेड़ों का चित्रण किया जा सकता है। नीचे स्थित रेत वाला मंच केवल इस चित्र का पूरक होगा। हुक को एक चित्रित पेड़ का हिस्सा बनाया जा सकता है ताकि बच्चा ताड़ के पेड़ पर चढ़ सके, या विभिन्न समुद्री जानवरों के रूप में।

आप दूसरी तरफ भी जा सकते हैं, पृष्ठभूमि को ठोस और हुक रंगीन बना सकते हैं। आप अपने बच्चे के साथ घर पर चढ़ने वाली दीवार को सजा सकते हैं।

स्थापना और सजावट के साथ समाप्त होने के बाद, आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। पहले दिनों में, एक वयस्क बच्चे के बगल में होना चाहिए। वह इसे नियंत्रित करेगा और समझाएगा कि क्या और कैसे करना है। कुछ दिनों के बाद, छोटे पर्वतारोही को पहले से ही अकेले खेल के मैदान पर छोड़ा जा सकता है।

देश में दीवार पर चढ़ने से बच्चे में बाहरी गतिविधियों और खेलों के लिए प्यार पैदा करने में मदद मिलेगी. इसलिए, तैयार सिम्युलेटर को स्थापित करने या यहां तक ​​\u200b\u200bकि इसे स्वयं साइट पर बनाने के लिए समय निकालना निश्चित रूप से लायक है।

अपने हाथों से चढ़ाई की दीवार बनाने का वीडियो देखें।