स्नान के लिए ओक झाड़ू कैसे भापें?

उबले हुए ओक झाड़ू की सुगंध भाप कमरे में एक विशेष वातावरण बनाती है, जो ताजा जंगल के सूक्ष्म नोट लाती है। नम ओक के पत्तों की विनीत सुगंध श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है, शांत करती है और आराम देती है। लेख में हम विचार करेंगे कि स्नान के लिए ओक झाड़ू को ठीक से भाप देने के लिए किन सिफारिशों और नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

स्टीम रूम में जाने से अधिकतम आनंद और लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको ओक झाड़ू चुनने और उसे भाप देने के चरण में सरल नियमों का पालन करना चाहिए।

यदि पत्ते पर मोल्ड के निशान, कोबवे के टुकड़े या पुटीय सक्रिय अपघटन हैं, तो यह इंगित करता है कि झाड़ू सूख गया था और गलत तरीके से संग्रहीत किया गया था। स्नान प्रक्रियाओं के लिए इसका उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। एक अच्छी ओक झाड़ू में आमतौर पर युवा, अपेक्षाकृत पतली शाखाएं होती हैं, जो एक मैट सतह के साथ सूखे हरे (या भूरे-हरे) पत्तों से भरपूर होती हैं। झाड़ू को हिलाते समय, पत्तियों को शाखाओं से बड़े पैमाने पर नहीं गिरना चाहिए। सबसे पसंदीदा पत्ती के आकार मध्यम (लगभग 7-9 सेंटीमीटर) हैं।

भाप लेने से पहले, एक सूखी झाड़ू को बहते पानी में भी धोना चाहिए, धूल और छोटे मलबे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। भाप लेने की प्रक्रिया में इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पत्ते गीले न हों। अन्यथा, पानी की अधिक मात्रा को अवशोषित करने के बाद, पत्तियां अपने स्वयं के वजन के तहत शाखाओं से अलग होने लगेंगी।

भाप लेने के लिए पानी का तापमान आमतौर पर ओक शाखाओं और पत्ते की ताजगी की डिग्री के आधार पर निर्धारित किया जाता है। इसलिए, बहुत सूखी पत्तियों वाली शाखाओं को कुछ समय के लिए अनुभवी परिचारकों द्वारा गर्म पानी में भिगोया जाता है, और फिर उन्हें 1-1.5 मिनट के लिए लाल-गर्म स्टोव पर गर्म किया जाता है। लोचदार शाखाओं और मजबूती से बैठी हुई पत्तियों वाली झाड़ू को अक्सर बहुत गर्म पानी में कई मिनट तक भाप दिया जाता है।

अपने आप में, यह एक उपयोगी हर्बल जलसेक है जिसमें प्राकृतिक मूल के टैनिन, फ्लेवोनोइड, जीवाणुरोधी घटक होते हैं। इस जलसेक से कुल्ला करने से अत्यधिक सीबम स्राव की संभावना वाली त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह जलसेक बालों की जड़ों को मजबूत करता है, रूसी को खत्म करता है, त्वचा के मामूली घावों के उपचार को बढ़ावा देता है और सूजन को समाप्त करता है।

ऐसी घटना, हालांकि दुर्लभ, अभी भी होती है - मुख्य रूप से संवेदनशील और बहुत नाजुक त्वचा के मालिकों के बीच।इस कारण से, यह पहले से सुनिश्चित करने लायक है कि ओक के पत्तों और शाखाओं के लिए कोई नकारात्मक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नहीं है। एलर्जी के मुख्य लक्षण हैं:

• संपर्क स्थल पर त्वचा की लाली;
• लैक्रिमेशन;
• त्वचा के लाल चकत्ते।

स्नान प्रक्रियाओं के लिए ओक झाड़ू को भाप देने के कई तरीके हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

1. बुनियादी। इस पद्धति का उपयोग स्नान प्रक्रियाओं के अधिकांश प्रशंसकों द्वारा ओक झाड़ू का उपयोग करके किया जाता है। इस पद्धति के हिस्से के रूप में, केवल अच्छी तरह से सूखे, टिकाऊ झाडू को लचीला ओक शाखाओं से बना होता है जिसमें प्रचुर मात्रा में पत्ते होते हैं। प्रारंभ में, इसे आधे घंटे के लिए साफ ठंडे पानी की एक बाल्टी में रखा जाता है, जिसके बाद इसे 5 मिनट के लिए गर्म (लेकिन उबलते नहीं) पानी के बेसिन में स्थानांतरित कर दिया जाता है। स्नान प्रक्रियाओं के लिए इस तरह से भाप में भाप का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जब तक कि यह ठंडा न हो जाए। ओक की ठंडी शाखाएँ अपनी सुगंध और लोच खो देती हैं।
2. लंबा। इस विधि का उपयोग आमतौर पर बहुत शुष्क ओक झाड़ू को भिगोने के लिए किया जाता है, जो उबलते पानी के प्रभाव में उखड़ने लगते हैं। उन्हें 10-12 घंटे के लिए ठंडे साफ पानी में तब तक भिगोया जाता है जब तक कि पत्ते पूरी तरह से नरम न हो जाएं। इस मामले में गर्म पानी में झाड़ू के अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं है।
3. भाप व्यक्त करें। इस पद्धति का उपयोग आमतौर पर समय की तीव्र कमी की स्थितियों में किया जाता है, जब स्नान (भाप कक्ष) में जाने से पहले 20-30 मिनट से अधिक समय नहीं रहता है। इस मामले में, एक सूखे स्नान झाड़ू को तामचीनी बेसिन में रखा जाता है, उबलते पानी से भरा होता है और उसी व्यास के ढक्कन या धातु के कंटेनर से ढका होता है। झाडू को उबलते पानी में 10-15 मिनट के लिए रखना चाहिए, इसके बाद इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए करना चाहिए।
4. स्टीम रूम में स्टीमिंग व्यक्त करें। इस विधि का उपयोग अक्सर बहुत शुष्क और भंगुर ओक झाड़ू को भाप देने के लिए किया जाता है। यह प्रक्रिया सीधे पहले से पिघले हुए स्नान के भाप कमरे में की जाती है। पहले से, स्टीम रूम में, ठंडे साफ पानी के साथ एक बेसिन तैयार किया जाता है, जहां झाड़ू को 1-2 मिनट के लिए डुबोया जाता है। फिर झाड़ू को लाल-गर्म चूल्हे की ओर ले जाया जाता है, इसे 1-1.5 मिनट के लिए उनके ऊपर रखा जाता है। इस समय के दौरान, पत्ते से गिरते ठंडे पानी की बूंदें गर्म पत्थरों पर गिरेंगी, जिससे झाड़ू जल्दी से नरम हो जाएगी और उपयोगी हो जाएगी।
5. लोकप्रिय। इस विधि का उपयोग कठोर ओक झाड़ू को मजबूती से बैठे पत्ते के साथ भाप देने के लिए किया जाता है। उन्हें कई बार स्टीम किया जाता है, समय-समय पर पानी बदलते रहते हैं। पहली बार उन्हें उबलते पानी से उबाला जाता है, दूसरा और तीसरा - गर्म, लेकिन उबलते पानी से नहीं। पूरी प्रक्रिया में आमतौर पर 40-45 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है।
6. शास्त्रीय। इस विधि को थोड़ा समय लेने वाला माना जाता है, लेकिन यह वह है जो आपको परिणामस्वरूप पूरी तरह से धमाकेदार, नरम और सुगंधित ओक झाड़ू प्राप्त करने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, एक सूखी झाड़ू को कमरे के तापमान पर 8-10 घंटे के लिए पानी में भिगो दें, फिर इसे नम धुंध में लपेटकर गर्म भाप कमरे में सबसे ऊपर वाले शेल्फ पर रखें। 10-15 मिनट के बाद, इसका उपयोग स्नान प्रक्रियाओं के लिए किया जा सकता है।

संकेत है कि झाड़ू उपयोग के लिए तैयार है:

• सीधी, गीली और चमकदार पत्तियाँ;
• लोचदार शाखाएं जो झुकने पर नहीं टूटती हैं;
• तीखा और ताजा घास की सुगंध।

2-3 बार हिलाने के बाद एक अच्छी तरह से भाप से भरी झाड़ू एक बड़ा आकार और चमक प्राप्त कर लेती है। उचित भाप लेने के बाद, इसकी शाखाएं सीधी हो जाती हैं, और पत्ते चमकदार, सुगंधित और ताजा हो जाते हैं।

कुछ परिचारक एक ओक झाड़ू को भाप देने के लिए पानी में आवश्यक तेल (देवदार, देवदार, नीलगिरी, साइट्रस) की कुछ बूंदें मिलाते हैं। यह तकनीक न केवल ओक शाखाओं और पत्तियों को कीटाणुरहित करने की अनुमति देती है, बल्कि भाप कमरे की जगह को उज्ज्वल और ताजा सुगंध से भरने की अनुमति देती है। अलावा, तेलों में निहित एस्टर ओक के पत्तों और शाखाओं की प्राकृतिक कठोरता को नरम करते हैं।

एक ओक झाड़ू को भाप देने की एक और मूल और बहुत लोकप्रिय विधि में हर्बल काढ़े का उपयोग शामिल है। इसलिए, युवा ओक शाखाओं से एक सूखी झाड़ू को अक्सर अजवायन, बिछुआ, स्ट्रिंग, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि के काढ़े में भिगोया या उबाला जाता है। इसका उपयोग अक्सर भाप का काढ़ा और औषधीय जड़ी बूटियों का मिश्रण तैयार करने के लिए किया जाता है। इसे झाड़ू को भाप देने के लिए और भाप कमरे के बाद धोने के लिए पानी तैयार करने के लिए बनाया जा सकता है।

ओक शाखाओं को बहुत सख्त और टिकाऊ माना जाता है, इसलिए भाप लेने के बाद भी वे आवश्यक लचीलापन और कोमलता प्राप्त नहीं कर सकते हैं। एक ओक झाड़ू की भाप की डिग्री की जांच करने के लिए, कलाई के जोड़ के क्षेत्र में उन पर कई प्रकाश, टैपिंग वार लगाने की सिफारिश की जाती है। (पीछे की ओर से)। यदि रक्त प्रवाह के कारण त्वचा पर केवल हल्की लालिमा रह जाती है, और झटका स्वयं नरम और थोड़ा गुदगुदी होता है, तो यह इंगित करता है कि झाड़ू उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है। यदि त्वचा पर छोटे खरोंच और क्षति के निशान बने रहते हैं, तो यह फिर से भाप लेने की प्रक्रिया को दोहराने के लायक है।

निम्नलिखित वीडियो स्नान के लिए एक ओक झाड़ू को भाप देने की प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है।