स्नान के लिए ओक झाड़ू चुनना

विषय
  1. लाभ और हानि
  2. तैयार कैसे करें?
  3. कैसे बुनें?
  4. खरीदते समय कैसे चुनें?
  5. कैसे स्टोर करें?
  6. भाप लेने के तरीके
  7. उपयोग की विशेषताएं

परंपरा के अनुसार, स्नान में झाड़ू लेकर जाने का रिवाज है। इसका उपयोग न केवल आपके शरीर को शुद्ध करने के लिए, बल्कि खुश करने के लिए भी किया जाता है। इस तरह के शुद्धिकरण अनुष्ठान का आविष्कार हमारे पूर्वजों ने किया था, जो आधुनिक लोगों की तुलना में पौधों के उपचार गुणों के बारे में अधिक जानते थे। परंतु स्नान में आराम से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि एक अच्छा ओक झाड़ू कैसे चुनना है।

लाभ और हानि

इस तरह की झाड़ू का इस्तेमाल अक्सर रूसी स्नान में किया जाता है। मानव शरीर के लिए, यह उपयोगी और हानिकारक दोनों हो सकता है। आखिरकार, कुछ लोग ऐसे उत्पाद का उपयोग नहीं कर सकते हैं। लेकिन इन सभी सूक्ष्मताओं के साथ इसे और अधिक विस्तार से समझना आवश्यक है।

लाभ

शुरू करने के लिए, ओक झाड़ू के सकारात्मक गुणों से खुद को परिचित करना उचित है। चूंकि ओक की छाल और इसकी पत्तियों में बड़ी मात्रा में होता है आवश्यक तेल, पेंटोसैन्स, साथ ही क्वेरसेटिन, तो ऐसी झाड़ू का मुख्य कार्य माना जाता है शरीर को आराम. इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी तैलीय त्वचा है। आवेदन के बाद, यह है मैट और बहुत लोचदार।

ओक झाड़ू उन लोगों के लिए उपयोगी है जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, खराब नींद लेते हैं या शारीरिक या मानसिक तनाव से थक जाते हैं। स्टीम रूम में जाकर आप एक कठिन दिन के बाद तनाव और थकान दोनों को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसा उपकरण उत्कृष्ट हैत्वचा की भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ सुधार, छिद्रों को खोलने में मदद करेगा, साथ ही वसामय प्लग को भी हटा देगा।

कोकेशियान या कैनेडियन ओक से बनी झाड़ू का उपयोग करना सबसे अच्छा है। वे न केवल बेहतर हैं, बल्कि शरीर के लिए भी अधिक प्रभावी हैं।

माइनस

ऐसी झाड़ू की कमियों के बीच, यह ध्यान देने योग्य है कि हर कोई उनका उपयोग नहीं कर सकता है। तो, आप उनका उपयोग उन लोगों के लिए नहीं कर सकते जो निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित हैं:

  • दिल की धड़कन रुकना;
  • रक्ताल्पता;
  • क्रेफ़िश;
  • तपेदिक के किसी भी चरण;
  • अत्यधिक उत्तेजना;
  • उच्च तापमान;
  • क्षिप्रहृदयता;
  • अल्सर;
  • बोटकिन की बीमारी।

इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि ओक झाड़ू बच्चों के लिए काफी कठिन हैं और सामान्य रूप से नाजुक त्वचा पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इसलिए, बच्चों के लिए नरम संरचना वाले झाड़ू चुनना उचित है।

तैयार कैसे करें?

झाड़ू की कोमलता और सुगंध, साथ ही साथ सेवा जीवन, इस बात पर निर्भर करेगा कि ओक की शाखाओं की कटाई के लिए सही समय कैसे चुना जाता है।

खरीद शर्तें

परंपरागत रूप से, झाड़ू की कटाई की जाती है ईस्टर के पचासवें दिन, ट्रिनिटी दिवस पर। इस तथ्य के बावजूद कि इसका उत्सव अलग-अलग समय पर पड़ता है, कई लोग पुरानी परंपराओं को बनाए रखने की कोशिश करते हैं। 2020 में, ट्रिनिटी डे 31 मई को पड़ता है। ऐसा माना जाता है कि ट्रिनिटी डे और इसके दो सप्ताह बाद ओक की शाखाओं को काटने का आदर्श समय होता है। आखिरकार, यह इस समय है कि फूल आने का समय शुरू होता है। इसके अलावा, इस समय पत्ते पहले से ही मजबूत हो गए हैं, और अच्छी तरह से रस से भरे हुए हैं और एक अविश्वसनीय सुगंध है।

लेकिन इस घटना में कि इस विशेष दिन पर ओक शाखाओं की कटाई शुरू करना संभव नहीं है, आप इसे पूरे गर्मियों में कर सकते हैं। नम और अंधेरी जगह में उगने वाले पेड़ सबसे उपयुक्त होते हैं। तभी झाड़ू क्रमशः बहुत उच्च गुणवत्ता वाली निकलेगी, यह स्नानागार में जाने के एक वर्ष से अधिक का सामना करेगी।

संग्रह नियम

झाड़ू के लिए न केवल उच्च गुणवत्ता, बल्कि उपयोगी भी, शाखाओं को काटते समय कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है।

  1. सबसे पहले यह ध्यान देने योग्य है कि सभा स्थल पर्यावरण के अनुकूल होने चाहिए, अर्थात वे सड़कों से यथासंभव दूर स्थित होने चाहिए।
  2. शुष्क मौसम में ओक की शाखाओं को काटना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, यह सुबह में किया जाना चाहिए, ओस सूखने के तुरंत बाद। यदि पत्तियाँ गीली हों, चाहे ओस या बारिश से, सूखने पर वे खराब हो सकती हैं।
  3. सबसे अच्छी शाखाएं वे हैं जो दो साल से अधिक समय से बढ़ रही हैं और जमीन के सबसे करीब हैं।
  4. उनकी लंबाई 55-60 सेंटीमीटर की सीमा में होनी चाहिए। ऐसी शाखाएँ न केवल काफी लोचदार होती हैं, बल्कि इनमें बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल भी होते हैं। शाखा के मोटे हिस्से से सभी पत्तियों को काट देना चाहिए।

कैसे बुनें?

एक अच्छा ओक झाड़ू बनाने के लिए, आपको थोड़ा काम करने की ज़रूरत है। सबसे पहले, कटी हुई शाखाओं को तैयार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन्हें घने नरम पदार्थ या बर्लेप पर रखा जाना चाहिए और कई दिनों तक सूखना चाहिए। जब वे थोड़े सूखे हों, तो आप बुनाई शुरू कर सकते हैं। कोई विशेष नियम नहीं हैं, लेकिन कुछ सूक्ष्मताएं हैं।

झाड़ू का आकार भिन्न हो सकता है। लेकिन शाखाओं की लंबाई आमतौर पर बराबर होती है 40-80 सेंटीमीटर। अन्यथा, उनका उपयोग करना बहुत असुविधाजनक होगा। पहले आपको खुद शाखाओं से निपटने की जरूरत है। उन्हें उस क्षेत्र में पत्तियों और गांठों से साफ किया जाना चाहिए जहां ओक झाड़ू का हैंडल स्थित होगा।

अगला, तैयार शाखाओं को एक साथ मोड़ना होगा. उनमें से सबसे मोटे को अंदर की ओर रखा जाना चाहिए ताकि वे एक फ्रेम के रूप में काम करें। फिर उनके चारों ओर शेष पतली शाखाओं को बहुत कसकर रखना आवश्यक है।

तह करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत सावधानी बरतने की ज़रूरत है कि सभी पत्ते एक दिशा में दिखें, लेकिन शाखाएँ बाहर निकली हुई हैं। इस मामले में, यह पता चलेगा कि झाड़ू, जैसा कि था, एक व्यक्ति को मँडराते हुए गले लगाता है।

उसके बाद झाड़ू का हैंडल जिस स्थान पर होगा, वह अवश्य होना चाहिए सुतली से कसकर बांधें। झाड़ू के सिरे को मुलायम और घने पदार्थ से लपेटा जा सकता है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि झाड़ू पकड़े हुए हाथ पर कॉलस न दिखें।

हैंडल की लंबाई 15 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। तब इसका उपयोग करना सुविधाजनक होगा। झाड़ू को और भी अधिक सुगंधित और स्वस्थ बनाने के लिए, आप आधार में पुदीना या कैमोमाइल, या अन्य जड़ी-बूटियों की कुछ टहनियाँ मिला सकते हैं।

खरीदते समय कैसे चुनें?

तैयार झाड़ू का चुनाव, सबसे पहले, निर्भर करता है त्वचा प्रकार, साथ ही से संभव मानव रोग। लेकिन एक मुख्य मानदंड है। पत्तियां निश्चित रूप से बरकरार होनी चाहिए और उनमें पट्टिका या मोल्ड नहीं होना चाहिए।

खरीदते समय, आपको यह भी देखना होगा झाड़ू आरामदायक थी और लंबाई में 60 सेंटीमीटर से अधिक नहीं थी।

कैसे स्टोर करें?

झाड़ू को लंबे समय तक अपने गुणों को बनाए रखने के लिए, यह आवश्यक है इसे ठीक से स्टोर करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पर्यावरण अनुकूल हो। भंडारण की सर्वोत्तम विधि है अटारी में तैयार उत्पादों को लंबवत स्थिति में लटकाना. इसके अलावा, आप झाड़ू को ड्रेसिंग रूम या शेड में भी स्टोर कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि तैयार उत्पादों के बीच की दूरी कम से कम 20 सेंटीमीटर हो। यह आवश्यक है ताकि हवा उनके बीच स्वतंत्र रूप से प्रसारित हो सके।आपको झाड़ू को सीधे छत के नीचे नहीं रखना चाहिए, खासकर अगर वह वहां बहुत गर्म हो। दरअसल, इस मामले में, पत्तियां बस सूख जाएंगी और उखड़ जाएंगी।

इसके अलावा, यह देखने लायक है तैयार उत्पादों पर सूरज की रोशनी नहीं पड़ती, जिससे पत्तियों में मौजूद क्लोरोफिल नष्ट नहीं होता। आपको यह भी याद रखना होगा कि कमरा अच्छी तरह से होना चाहिए हवादार. झाड़ू को कागज में पैक करना या छोटे छेद वाले बॉक्स में रखना सबसे अच्छा है। भंडारण की यह विधि आपको कम से कम 2 वर्षों तक झाड़ू का उपयोग करने की अनुमति देगी।

अपार्टमेंट में रहने वाले लोगों के लिए, स्नानागार में जाने से तुरंत पहले ऐसी खरीदारी करना सबसे अच्छा है।. अगर कोई व्यक्ति अपने हाथों से झाड़ू बनाना चाहता है, तो आप उसे स्टोर कर सकते हैं बालकनी या एक विशेष कोठरी में। यह अंधेरा और सूखा होना चाहिए। स्नान के बाद, झाड़ू को सुखाना चाहिए और उसके बाद ही भंडारण स्थान पर भेजा जाना चाहिए।

झाड़ू भंडारण के लिए एक और दिलचस्प जगह है - यह है फ्रीजर। बस इसे क्लिंग फिल्म में लपेटें और फिर फ्रीजर में रख दें।

इस प्रकार, न केवल रंग, बल्कि तैयार उत्पाद की सुगंध को भी संरक्षित करना संभव है। डीफ़्रॉस्ट करने के बाद, यह उतना ही ताज़ा होगा।

भाप लेने के तरीके

पके हुए झाड़ू को भाप देने के लिए, यह होना चाहिए पहले ठंडे पानी से धो लें। उसके बाद, आपको बहुत जल्दी कम करने की आवश्यकता है गर्म पानी के एक कंटेनर में दो मिनट के लिए। वहां झाड़ू को 10 मिनट से ज्यादा न छोड़ें। वास्तव में, अन्यथा यह अपनी सुगंध खो देगा, और पत्तियां बहुत जल्दी उखड़ जाएंगी। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, कंटेनर को ढक्कन या कटोरे के साथ झाड़ू से ढक दें।

अगर झाड़ू ताजा है, तो यह पर्याप्त होगा हल्के गर्म पानी में धो लें। यानी इसे कुछ मिनट के लिए 2-3 बार पानी में डाल दें।यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो प्रक्रिया को फिर से दोहराया जाना चाहिए।

उपयोग की विशेषताएं

किसी व्यक्ति को न केवल जल प्रक्रियाओं से आनंद प्राप्त करने के लिए, बल्कि उसके शरीर पर सकारात्मक प्रभाव के लिए, यह सीखना आवश्यक है कि ऐसी वस्तु का सही उपयोग कैसे किया जाए। शुरू करने के लिए, एक ओक झाड़ू तैयार करने की जरूरत है, वह है उसे भाप दें. इसे समय से पहले करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, प्रक्रिया से एक शाम पहले।

उसके बाद, आप उड़ने की प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। यदि स्टीम रूम में आर्द्रता 50 प्रतिशत से कम नहीं है, तो झाड़ू को अतिरिक्त भिगोने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, यदि ऐसा किया जाता है, तो यह भाप को गर्म करने की क्षमता खो देगा, और भारी भी हो जाएगा, और पत्तियां आपस में चिपक सकती हैं।

किसी अन्य व्यक्ति के साथ भाप लेना सबसे अच्छा है।

उनमें से एक को प्रवण स्थिति लेनी चाहिए, और दूसरे को स्वयं उड़ने की प्रक्रिया को अंजाम देना चाहिए। इस तरह आप मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दे सकते हैं। प्रक्रिया में कई चरण होते हैं।

मालिश

सबसे पहले आपको अपने पेट के बल लेटने की जरूरत है। उसके बाद, साथी को पैरों से शुरू होकर और धीरे-धीरे पूरे शरीर के साथ सिर की ओर बढ़ते हुए, एक ओक झाड़ू के साथ हल्के स्ट्रोक करना चाहिए। झाड़ू का पहला प्रहार पैरों पर, फिर बछड़े की मांसपेशियों पर, फिर नितंबों पर, फिर पीठ के मध्य भाग पर और बाजुओं पर पड़ता है।

उल्टे क्रम में, स्लाइडिंग पहले शरीर के एक तरफ और फिर दूसरी तरफ की जानी चाहिए। आंदोलनों को तेज होना चाहिए और 10 सेकंड से अधिक नहीं लेना चाहिए। इनकी संख्या 3-4 पर्चियों के बराबर होनी चाहिए। इस प्रक्रिया को मालिश कहा जाता है।

शुरुआती लोगों को यह जानने की जरूरत है कि अगर हवा का तापमान बहुत अधिक है, तो झाड़ू को शरीर पर बहुत तेजी से नहीं खिसकना चाहिए। जब तापमान गिरता है, तो आंदोलनों को तेज किया जा सकता है और हवा तुरंत गर्म हो जाती है।

रजाई

इसके बाद एक हल्का रजाई चरण होता है। आरंभ करने के लिए, आपको सभी दिशाओं में अपनी पीठ पर झाड़ू लेकर चलना होगा। फिर आप पीठ के निचले हिस्से, नितंबों, जांघों, साथ ही बछड़ों और पैरों पर आगे बढ़ सकते हैं। यह सब 1 मिनट से अधिक नहीं में किया जाना चाहिए। ऐसी प्रक्रिया को समाप्त करने के लिए शरीर पर झाड़ू के साथ हल्का पथपाकर है। लेकिन आपको सब कुछ बहुत तेजी से करने की ज़रूरत है, इसलिए, 5 सेकंड में कम से कम 6 बन्धन होना चाहिए। प्रारंभ में, प्रक्रिया पेट पर की जाती है, और फिर पीठ पर ठीक उसी क्रम में की जाती है।

एक सेक के साथ कोड़ा

इस स्तर पर, झाड़ू को थोड़ा ऊपर उठाने की जरूरत होती है, और फिर पीठ पर कुछ तेज और हल्के चाबुक लगाएं। इस तरह के "संपीड़ित" भारी शारीरिक परिश्रम या चोटों के बाद मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेंगे। इसके अलावा, वे अक्सर साइटिका जैसे रोगों के लिए उपयोग किए जाते हैं।

स्ट्रेचिंग

कब "एक सेक के साथ कोड़ा" का चरण पूरा हो गया है, आपको दो झाड़ू लेने की जरूरत है, उन्हें पीठ के निचले हिस्से पर रखें, और फिर जल्दी से उन्हें विपरीत दिशाओं में फैलाएं: सिर और पैरों तक। एक तरफ 5-6 बार स्ट्रेचिंग करनी चाहिए, और फिर दूसरी तरफ।

विचूर्णन

प्रक्रिया यह है कि झाड़ू को हाथ की हथेली से त्वचा पर दबाया जाता है, और फिर पूरे शरीर को अलग-अलग दिशाओं में इस तरह से रगड़ा जाता है।

जुताई और हिलाना

झाड़ू के साथ रगड़ने के अंत में, आपको हल्के आंदोलनों को करने की ज़रूरत है, शरीर को मुश्किल से छूना। अंतिम चरण शरीर को झाड़ू से उपचारित करना है, जिसे समय-समय पर ठंडे पानी में उतारना चाहिए।

सभी चरणों को कई यात्राओं में किया जाना चाहिए ताकि कोई व्यक्ति बीमार न हो। एक सकारात्मक प्रभाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब सभी नियमों का पालन किया जाए।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि ओक झाड़ू खुशी पाने के साथ-साथ छोटी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपकरण होगा, यदि आप इस तरह के उत्पाद को सही तरीके से चुनते हैं।

स्नान के लिए एक ओक झाड़ू की तैयारी पर, नीचे देखें।

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