स्नान के लिए बर्च झाड़ू कैसे भापें?

रूसी स्नान के लिए प्यार इस तथ्य से समझाया गया है कि इसमें आप थकान और तनाव को धो सकते हैं और दूर कर सकते हैं। लेकिन झाड़ू के बिना किस तरह का स्नान हो सकता है, खासकर सन्टी वाला? इसकी मदद से मालिश करने से शरीर को अमूल्य लाभ मिलता है। और गर्म हवा, भाप और पत्तियों की सुगंध का संयोजन, जैसा कि पुराने दिनों में माना जाता था, किसी भी बीमारी को ठीक कर सकता है। मुख्य बात यह जानना है कि इसे सही तरीके से कैसे भापना है।

स्टीम रूम में जाना भी एक संपूर्ण विज्ञान है। इसके लिए आपको पूरी तरह से तैयार रहने की जरूरत है। उपयुक्त उपकरण और स्नान के लिए मुख्य विशेषता उठाओ - एक झाड़ू। आमतौर पर इसे सूखा खरीदा जाता है, और फिर स्टीम किया जाता है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य शाखाओं और पत्ते को ताजगी, लचीलापन और सुगंध देना है।

और खतरनाक उद्योगों के श्रमिकों और गुर्दे और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों वाले लोगों के लिए भी प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।

अपने सकारात्मक गुणों के कारण, बड़ी संख्या में बीमारियों की रोकथाम के लिए बर्च झाड़ू एक उत्कृष्ट उपकरण है। पत्ते और छाल से स्रावित आवश्यक तेल, विटामिन और टैनिन में निम्नलिखित सकारात्मक गुण होते हैं:

• स्वर बढ़ाएं और प्रतिरक्षा को मजबूत करें;
• स्नान प्रक्रियाओं के बाद त्वचा मखमली और लोचदार हो जाती है;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• घर्षण और घावों के उपचार में तेजी लाने;
• फेफड़ों को साफ करना और श्वसन प्रणाली के काम को सुविधाजनक बनाना;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें और रक्त परिसंचरण में तेजी लाएं;
• सेल्युलाईट से लड़ने में मदद;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत;
• बालों के रोम को मजबूत करें और रूसी को नष्ट करें।

और सबसे महत्वपूर्ण बात - झाड़ू से मालिश करने से आराम मिलता है, आराम मिलता है और उत्थान होता है। लेकिन, शरीर के लिए भारी लाभों के बावजूद, इसके उपयोग के लिए मतभेद हैं। यह:

• दिल के रोग;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• मिर्गी;
• सांस की बीमारियों;
• मधुमेह;
• त्वचा को नुकसान;
• संचार संबंधी विकार;
• दिल का दौरा और स्ट्रोक के बाद पुनर्वास अवधि।

इन प्रतिबंधों वाले लोगों को न केवल मुख्य स्नान सहायक के उपयोग से बचना चाहिए, बल्कि स्टीम रूम में भी जाना चाहिए।

बर्च झाड़ू तैयार करने के कई तरीके हैं।

• अंतर। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि पहले इसे ठंडे पानी में भिगोना चाहिए, फिर गर्म (40-45 सी?) 5 मिनट के बाद, उबलते पानी को बेसिन में डाला जाता है, और कंटेनर को ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है। इस प्रकार, झाड़ू 10 मिनट के लिए वृद्ध हो जाती है, जिसके बाद यह उपयोग के लिए तैयार होती है तापमान में यह अंतर सन्टी शाखाओं को लगभग ताजा और सुगंधित दिखता है। उपयोग करने से पहले, अनुभवी स्नान परिचारक झाड़ू को हीटर के ऊपर रखने की सलाह देते हैं। तो वह भाप को सोख लेगा।

• टेम्परिंग. यह प्रक्रिया पिछले वाले की तुलना में काफी लंबी है। इसमें 10-15 घंटे लगते हैं।झाड़ू को ठंडे पानी में भिगोकर रात भर वहीं छोड़ देना चाहिए। इस समय के दौरान, पत्तियां और शाखाएं नमी को अवशोषित कर लेंगी और ताजा और सुगंधित हो जाएंगी। फिर स्नान सहायक को हिलाया जाना चाहिए और सूती कपड़े में लपेटा जाना चाहिए, अगले आधे घंटे के लिए स्टीम रूम में नीचे की शेल्फ पर रख दें।

• बख्शते। विधि में बर्च की टहनियों को एक दिन के लिए गीले सूती कपड़े में स्नान में रखना शामिल है। लकड़ी और पत्ते उतनी ही नमी लेंगे जितनी उन्हें जरूरत है। सीधे उपयोग से पहले, झाड़ू को उबलते पानी से जलाना चाहिए, हिलाया जाना चाहिए और कुछ सेकंड के लिए पत्थरों के साथ स्टोव पर सूखना चाहिए। इस प्रकार, पानी भाप में बदल जाएगा, और ताजी पत्तियों की गंध भाप कमरे में भर जाएगी।

• एक्सप्रेस विधि. दूसरे तरीके से इसे शॉक भी कहा जाता है। यह सबसे आसान और सबसे आम तरीका है। इसकी गति और सहजता के कारण, इसका उपयोग दूसरों की तुलना में बहुत अधिक बार किया जाता है। उबलते पानी काढ़ा करना, बेसिन में डालना, वहां झाड़ू लगाना और ढक्कन या किसी अन्य बेसिन के साथ बंद करना आवश्यक है। पानी का तापमान त्वचा के लिए सहनीय हो जाने के बाद, झाड़ू को हटाया जा सकता है, हिलाया जा सकता है और चूल्हे के ऊपर सुखाया जा सकता है।

• ultrafast है. विधि का सार यह है कि सन्टी शाखाओं को पहले पानी में पीसा जाना चाहिए, और फिर स्टोव पर रखा जाना चाहिए। पर्याप्त 30-40 सेकंड। इस दौरान पानी कठोर भाप में बदल जाता है, जो टहनियों और पत्ते को नरम कर देता है।

भाप लेने की किसी भी विधि के अपने फायदे हैं। उनका मुख्य लक्ष्य शाखाओं में लचीलापन, और बर्च के पत्तों में ताजगी और सुगंध लौटाना है।

कई तरीकों के बावजूद इस प्रक्रिया के लिए कुछ नियम हैं।

• भाप लेने से पहले झाड़ू लगानी चाहिए धूल हटाने के लिए ठंडे पानी से धो लें।
• छड़ों को लोचदार बनाने के लिए और पत्तियों को ताजा करने के लिए, पहली बार भाप लेना चाहिए निश्चित रूप से ठंडे पानी में।
• भिगोने के बाद, शाखाओं का एक गुच्छा पलट दिया जाता है और कटिंग के साथ नीचे रख दिया जाता है। तो पानी लकड़ी में ही घुस जाता है, और यह तरल से अच्छी तरह से संतृप्त होता है।

शाखाओं को जून की पहली छमाही में (अधिमानतः 20 जून से पहले) राजमार्गों से दूर इकट्ठा किया जाता है। यह आवश्यक है कि पत्ते पहले ही खिल चुके हों, और झुमके अभी तक दिखाई नहीं दिए हों। आपको दोपहर से पहले एक धूप, शुष्क दिन पर शाखाओं को काटने की जरूरत है। फसल का आदर्श समय ओस गिरने के बाद की सुबह है।

एकत्रित शाखाओं को एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में क्षैतिज सतह पर रखा जाता है। उन्हें ठीक से सूखने के लिए, उन्हें रोजाना पलटने की जरूरत है। इसलिए उन्हें लगभग एक सप्ताह तक छाया में लेटना चाहिए।

फिर एक सन्टी झाड़ू का निर्माण होता है। छड़ों को एक गुलदस्ते में इस प्रकार एकत्र किया जाता है कि बीच में मोटी शाखाएं बनी रहें। केंद्र में, यदि वांछित है, तो आप कीड़ा जड़ी, नीलगिरी या करंट के कुछ तने डाल सकते हैं। इसके बाद, आर्मफुल को एक साथ खींचा जाता है और एक रस्सी या सुतली से बांध दिया जाता है, और हैंडल के नीचे की जगह को गांठों से साफ कर दिया जाता है।

स्नायुबंधन के लिए पंखे के आकार का आकार लेने के लिए, दोनों तरफ सममित, उन्हें एक दूसरे के ऊपर रखा जाता है। इस सब में करीब डेढ़ सप्ताह का समय लगता है। तैयार झाड़ू में लगभग 5 सेमी लंबी पतली छड़ें होनी चाहिए। आधार की इष्टतम मोटाई 5-6 सेमी है। सूखने के बाद पत्तियां सीधी और हरी रहनी चाहिए, बिना धब्बे और पट्टिका के।

मुख्य स्नान सहायक की अनुचित तैयारी से इसकी छोटी सेवा जीवन को खतरा है। पत्तियां चारों ओर उड़ सकती हैं, और छड़ें उबलते पानी के पहले संपर्क में टूट सकती हैं।

वास्तव में, प्रौद्योगिकी का सख्ती से पालन करने के अलावा, कई बारीकियां हैं जिन्हें अनुभवी स्टीमर ध्यान में रखते हैं:

• पहले आवेदन में, स्नान विशेषता का उपयोग करना बेहतर है केवल कोमल मोड में;
• भाप कमरे में झाड़ू लाने के लिए, यह वांछनीय है पहले ड्रेसिंग रूम में पकड़ें ताकि वह गर्म हो जाए;
• ताज़ी कटी हुई या ताज़ी कटी हुई छड़ों को भाप न दें, इस मामले में पत्तियां उबल जाएंगी, चिपचिपी और भारी हो जाएंगी, स्टीम रूम पर्ण की हल्की सुगंध से नहीं, बल्कि घास की अप्रिय गंध से भर जाएगा;
• एक ताजा झाड़ू ही काफी है बस गर्म पानी में कुल्ला;
• सन्टी शाखाओं को भिगोने के बाद बचे पानी में फाइटोनसाइड्स और उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसलिए, बालों को कुल्ला करने के लिए इस तरल की सिफारिश की जाती है। यह त्वचा को टोन करता है, जड़ों को मजबूत करता है, बालों को चमक और सुगंध देता है।

पहले उपयोग के बाद एक अच्छी तरह से तैयार झाड़ू गिरना नहीं चाहिए। आदर्श रूप से, यह 3-4 बार के लिए पर्याप्त होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, स्नान प्रक्रियाओं के बाद भी, उसे कुछ देखभाल की आवश्यकता होती है। अर्थात्: इसे गर्म पानी में धोना चाहिए, अतिरिक्त तरल को हिलाएं और टहनियों को सीधा करने के बाद गर्म, सूखे कमरे में लटका दें।

स्नान के लिए बर्च झाड़ू को ठीक से कैसे बनाया जाए, इसकी जानकारी के लिए वीडियो देखें।